全国大会決まりました☆

歩き方にお困りならあすか整骨院
御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ



7月から結成した新チームBUCKSで初めてドッジボール

全日本選手権に行く事が決まりました

全国から各リーグで成績を残したチームなどが出場するガールズだけの全国大会です

初めての大会で準優勝、次の大会ではレベルが高い東海リーグで優勝しました

初めての大会では初対面のメンバーもいたりでどことなくぎこちない試合で終わり決勝で負けて

チームの皆で悔し涙を流した事で次回の大会に向けて皆の気持ちが一つになりましたね

ドッジボールを通して出会えたメンバーが大好きです

その次の大きな大会でナンバーワンになれるように練習頑張ります

待ってろよ関東

二連覇はさせないぞ

関西魂ドヤドヤ

奈良県の名前残すぞー
いい結果報告ができますように



そしてまたまた練習着を作っちゃました
地元のユルキャラゴン太君ポロシャツに名前を入れて背番号も

キャー

かわいーカワイー

これを着て今日も練習に行ってまいりまする



---------------------------------------------------
こんなお悩みなら御所院にお任せ！
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、
猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院
〒639-2200
奈良県御所市198-1
0745-62-6775
ホームページ近日公開予定！

骨折の分類①と「ボーニー⑥」

歩き方にお困りならあすか整骨院
御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
-----------------------------------------------------
あすか２号のジョーです。

まずは「ボーニー」の進捗。

先週は「交通事故専門士」などの試験でばたばたであまり進んでいません（T_T)

肩甲骨を胸郭にくっつけたのはいいけど、盛り上がってしまって。。。

今回は頚椎をつくり、頭部とくっつけました。

だんだんできあがってくる感じがいいですね。

各パーツは糸でつないでいくんですが、釣り糸を選択しました。

強度的にいいかなと。

ただ、頚椎の棘突起が重なりすぎていて、

後ろのギザギザがはっきりしていないのが不満。。。


さて、本日は国家試験で勉強した科目から復習がてら紹介します。

少し整骨院らしいブログになるかな。。

＜骨折の分類について＞

１　骨損傷の程度による分類
　①　完全骨折　：　骨損傷により骨組織の連続性が完全に離断したもの
　②　不全骨折　：　骨梁の連続性は断たれているが、骨全体の連続性は保たれているもの
　　　　　　　　　　　　（亀裂・氷裂骨折、若木・緑樹・生木骨折、陥凹骨折、
　　　　　　　　　　　　竹節状・隆起・花托骨折、骨膜下骨折、骨挫傷）

２　骨折線の方向による分類
　①　横骨折
　②　斜骨折
　③　螺旋状骨折
　④　複合骨折

＊複合骨折とは
　骨片骨折（T字、V字、Y字骨折を含む）、粉砕骨折の２型がある

３　骨折数による分類
　①　単数骨折　：　１骨が１ヵ所で骨折
　②　複数（二重）骨折　：　１骨が２ヵ所で骨折
　③　重複骨折　：　１骨が３ヵ所以上で骨折
　④　多発骨折　：　２骨以上が同時に骨折




以上、あすか２号でした　(＠_＠;)


---------------------------------------------------
こんなお悩みなら御所院にお任せ！
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、
猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院
〒639-2200
奈良県御所市198-1
0745-62-6775
ホームページ近日公開予定！

「交通事故専門士」

歩き方にお困りなら、あすか整骨院
御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

「交通事故専門士」

交通事故専門士という言葉を聞いたことはありますか？

今までは交通事故にあわれた方は個別に保険会社はどこに連絡すればいいのか？

病院はどこに行けばいいのか？

自動車の修理はどこに頼めばいいのか？保険で修理できるのか？

慰謝料や仕事を休んだ分の保険は出るのかなどわからないことのほうが多いと思います。

そういう困ったこと、誰に聞けばいいのかわからないということに

すべてお答えすることができる資格が「交通事故専門士」なのです。

この資格の理念というものがあって、「三方よし」の考えが基本となっています

理念：

交通事故にあわれた方の救済を行い、

救済に携わる方、国、保険会社

皆が良い「三方よし」の関係を作っていきます

そして皆がよい「三方よし」の「与える力」

を広めていきます。

この三方とは

１、まず第一に交通事故にあわれた方を救済する

２、国や保険会社が連携し

３、交通事故専門士である我々治療家が体を治し、悩みに対して相談し、
　　必要であれば弁護士や修理会社、病院にご紹介する。

まずは事故にあわれたら交通事故専門士にご相談ください。

一生に一度あるかないかの事故にあった時に適切に対処できる人はどこにもいません。

その時かかりつけ医のような存在があることが安心になれると思っています。

あすか整骨院では全院で交通事故専門士の資格を取得しました

どこの整骨院にいっても同じ相談が受けられます、

事故にあわれたら一度相談して見えてはいかがですか？

あ、そうそう、相談は無料でやってますのでお気軽にご相談くださいね＾＾

---

こんなお悩みなら御所院にお任せ！
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院
〒639-2200
奈良県御所市198-1
0745-62-6775



ホームページテスト運用中！

食欲の秋

歩き方にお困りならあすか整骨院

御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

-----------------------------------------------------

こんにちは

朝晩と肌寒くなってきましたね

体調壊しやすい温度差なので皆さんお気を付けて

前回の記事に載せたラーメン

高田にある塩ラーメンでした

ジャーン


あっさりな塩ラーメンでした

ご飯も安くてとにかくまいうー

また行きたいです

---------------------------------------------------

こんなお悩みなら御所院にお任せ！

外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、

猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院

〒639-2200

奈良県御所市198-1

0745-62-6775

ホームページ近日公開予定！

ロコモティブシンドローム（ロコモ）

歩き方にお困りならあすか整骨院
御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
-----------------------------------------------------
あすか２号のジョーです。

秋の飲酒検問が昨日みかけました。

みなさん、飲酒運転はしないように。

飲んだら乗るな、乗るなら飲むな、を徹底しましょう。

さて、今日はロコモティブシンドロームについて。

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、

骨、関節、筋肉などの運動器の働きが衰えると、暮らしの中の自立度が低下し、

介護が必要になったり、寝たきりになる可能性が高くなります。

運動器の障害のために、介護予防になっていたり、

要介護になる危険が高い状態が

ロコモティブシンドロームです。


ロコチェック！！

１　片脚立ちで靴下がはけない
２　家の中でつまずいたり滑ったりする
３　階段を上がるのに手すりが必要である
４　横断歩道を青信号で渡りきれない
５　１５分くらい続けてあるけない
６　２ｋｇ程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
　　（１リットルの牛乳パック２個程度）
７　家のやや重い仕事が困難である
　（掃除機の使用、蒲団の上げ下ろしなど）

ひとつでも当てはまれば、ロコモである心配があります。

ロコモーション予防には、正しい姿勢維持が大事です。

みなさん、日常生活での姿勢にきをつけましょう！！

以上、あすか２号でした　(＠_＠;)


---------------------------------------------------
こんなお悩みなら御所院にお任せ！
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、
猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院
〒639-2200
奈良県御所市198-1
0745-62-6775
ホームページ近日公開予定！

「肩甲骨はがしがダイエットに効果的？」

歩き方にお困りならあすか整骨院 御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

「肩甲骨はがしがダイエットに効果的？」

肩甲骨とは腕の付け根、天使の羽と呼ばれる場所です。

この場所が鶏肉の皮をはがすときになかなか離れないのをご存知でしょうか？

筋膜というものがくっついていてなかなか離れませんよね？

子供のころは簡単に離れていたのですが大人になるとどんどんくっついてしまい

この部分の血流の流れが悪くなることで肩こりの原因になっていたりします。

肩こりにすごく効きます！

この肩甲骨を大きく動かすことで胸郭の動きがスムーズになり、

大きく呼吸がしやすくなります。

大きく深呼吸する際、肩甲骨が内と外に滑走することで肋骨が持ち上がり、

肺が膨らみます。

同時に猫背を解消し、腰痛も緩和されます。

褐色脂肪細胞がダイエットの特効薬！

さらに、肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞というものがあり、

これを刺激することで脂肪を燃やしやすくなり

代謝があがることでダイエットにつながります。

ウォーキングにも効果的！

この肩甲骨を緩めることで腕が振りやすくなり、

骨盤が前に回旋することで足が持ち上がりやすくなります。

そうすると、太ももが自然と持ち上がるので歩幅が広くなり歩く速度が速くなります。

腕を振るときは骨盤を意識して歩くことが下半身の代謝を上げることにつながり

ダイエットに効果的です

バストアップにも効果的！

更に、肺兪（はいゆ）、心兪（しんゆ）、厥陰兪（けついんゆ）と血行の流れをよくし、バストアップしてくれるツボもあるので、

肩甲骨をほぐすストレッチは、女性にとってすごく魅力的です。

肩甲骨のストレッチは腕回し

「クリックすると大きな画像でみれますよ！」

こんなお悩みなら御所院にお任せ！
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院
〒639-2200
奈良県御所市198-1
0745-62-6775


ホームページテスト運用中！

ラーメン

歩き方にお困りならあすか整骨院

御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

こんにちは

まだまだ新人の仲島デース

タイトルを見てどこかおいしいラーメン情報が載ってると思ったでしょ

ぷっ

思いましたねまだアップしてませんよ笑

さてさて今日特に思った事は…

患者さんの元気なお顔が見れるとなんだかほっこりします

まだまだ覚える事がいっぱいですが頑張って行きたいです

日々勉強勉強

今日は午後診察がお休みなので…

中村院長と庄路先生とラーメンを食べに行ってきます
イヤーホイ

感想は後日にアップしまーす

お楽しみに

こんなお悩みなら御所院にお任せ！

外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院

〒639-2200

奈良県御所市198-1

0745-62-6775

ホームページ近日公開予定！

勉強会（SOT 仙骨後頭骨テクニック）

歩き方にお困りならあすか整骨院
御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
-----------------------------------------------------
あすか２号のジョーです。

台風が近づいているのか、明日から雨の予報です。

昨日は、柔道整復師の専門学校時代の同級生のところに行って、

カイロプラティックの勉強会を受けてきました。

SOTとはSacro Occipital Techniqeの略で、

仙骨後頭骨テクニックと呼ばれます。

オステオパシードクターの権威であるM・B・ディジョネット博士により発案されて、

脳脊髄液の流れを重視し、その重要ポイントとしての後頭骨・蝶形骨・仙骨を主な矯正部位とします。

ブロックテクニックを使うので不慣れなところがあるけれど、検査方法や手技療法のアプローチが

すごく勉強になりました。

もし興味ある方は、当院の実費治療の「集中改善」メニューで私たち独自の手技療法が体感できると思いますので

よかったらおっしゃって下さい。



以上、あすか２号でした　(＠_＠;)


---------------------------------------------------
こんなお悩みなら御所院にお任せ！
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、
猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院
〒639-2200
奈良県御所市198-1
0745-62-6775
ホームページ近日公開予定！

すり足で大腰筋を鍛えられる！？

歩き方にお困りならあすか整骨院

御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

すり足で大腰筋を鍛えられる！？

こちらでいう「すり足」とは伝統文学の能や相撲などの動きの事である。

和服で下駄や草履を使った歩き方で両方のかかとが離れないように歩く

そうすると、背骨から脚にかけてついている大腰筋が鍛えられる

この大腰筋とは「立つ」「歩く」動作をするときに使われ、姿勢を保持するのに最も使われている筋肉であり

年齢とともにこの筋肉が衰えていくことで姿勢が悪くなる。

すり足とはどのような動きかというと、

１、股関節から足を前に出す。

２、つま先が上がる

３、つま先を下げる

４、床を五趾がつかむ。

このうち、１の足を前に出すときに大腰筋が働き、深層筋の鍛錬になる。

３のつま先を下げる際はふくらはぎの表層筋よりも深層筋を多く使い

４の床を指がつかむのは反対側の足を出すときに体を支えるのに使われる。

このように能楽師はすり足を繰り返すことで大腰筋を鍛え、高齢になっても重い衣装をつけて舞を演じ、ジャンプをする。

では大腰筋をどうやって鍛えればいいかというと

□足を振り出す最初に働く筋肉で膝を上げきった時には大腿四頭筋やハムストリングスが働いてしまうので

　段差の上にのってから空中に浮いた足を前後に振るだけでもよい。

□もしくは、鏡の前に肩幅に立ち

　足が並行の状態でかかとを交互に持ち上げる動作をするだけでもよい。

　まずは簡単な動作から初めて年をとってもサクサク歩けるようにしていきましょう。

---

こんなお悩みなら御所院にお任せ！

外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院　御所院

〒639-2200

奈良県御所市198-1

0745-62-6775

ホームページテスト運用中！

「白浜ダッシュその３」

歩き方にお困りならあすか整骨院


御所院におまかせ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ








「白浜ダッシュその３」


翌朝


日中は避けて朝から白浜にやってきました。

朝の白浜を走りたいと思っていたので実験開始です！



５本の指先でしっかりと地面をつかまないと前に進みずらいです。

そして、普通よりもだいぶ足が疲れます、これは足にとってはすごく良さげです

砂浜はごみもなく、裸足で走っても怪我がしないよう管理されているのでしょうね


さて、この五本の指をしっかりとつかむという動作が普段の歩く動作を劇的に変えてくれるんです。

かかとで歩いたり、すり足で歩くと前に体を押し出す力が足りないためどうしても歩くスピードが遅くなります。

個人的な体感速度でいうと５本の足の指を使った歩き方は


１．５倍速く歩けます。


日曜の心斎橋で人込みを次々と追い抜いて行くのは快感ですよ？（笑）



・・・

白浜を堪能した後、「三段壁」に到着です。



http://ja.wikipedia.org/wiki/三段壁

うぃきぺでぃあ

熊野水軍がここから出撃していたというお話があり、待機所があったのですが

まっくらで狭いところでよくいられたなぁというのが感想です。

断崖絶壁のところには看板が立っており、ここは自殺する人が多く

いのちの電話の看板がいくつもあり、断崖から下を見ると吸い込まれそうになります。


そのあとは、地元で有名な「㐂楽-きらく-」というお店にやってきました。

ここでしか味わえない新鮮な魚が食べられると有名で美味しんぼで紹介されたそうです。


熊野路丼：新鮮な海鮮丼に山芋と卵をかけて食べるここでしか味わえない海鮮丼です

葵寿司：鯛のお寿司の周りを山葵の葉っぱが巻かれていて食べるとツーンとした刺激が特徴
　　　　すりおろした山葵とはまた違った山葵の風味がとてもおいしいです。


クエ鍋にもひかれたのですが、時価の６千円で一人前ということで今回はあきらめました

隣のおっちゃんはアワビ頼んでたのですが一万五千円とかしてました（ひぇー！


食事が少し物足りなく感じていたのでデザートでもと思い車を走らせること５分ほど

「コーヒー無料」の看板が目に入ります。


これは！と思い見てみると「海鮮せんべい南紀」の看板と工場見学の文字が


コーヒー無料につられて中に入ってみると、見渡す限りのせんべいと、試食が並んでいます。

小腹がすいていたので全種類の試食をしてから珈琲を頂き、イカの姿焼きせんべいを作っている風景も見られ大満足な白浜の旅でした。

---

こんなお悩みなら御所院にお任せ！

外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当



あすか整骨院　御所院

〒639-2200

奈良県御所市198-1

0745-62-6775






ホームページテスト運用中！