つづけられるストレッチ動画作ってみましたつづけられるストレッチつづけられるストレッチ健康維持のために筋トレをストレッチをしようと思うがなかなか続かない続かない理由は沢山ある、やることが多くて手が回らない、忙しくてとか面倒だとかさまざまだそこで今回これまでアスケル実践してきたストレッチを整理して「３０秒askel.tokyo.jp30秒ストレッチ慣れてきたら１分でも２分でもつづけても大丈夫です
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