鍼だけでは治らない私の膝

6年ぶりに相談に来店

「膝が痛くて鍼では少し良くなったがこれ以上は無理と思ってきました」

歳をとると筋肉痛は翌々日にでると言われるが一昨日何をした時に膝が痛くなったかわからない。

急に痛くなり歩くのも辛くなって鍼灸院に通ったが、インソールが必要と思った足もとがしっかりしないんです

以前、膝が痛くてきた時に作ったインソールはとても良かったが、今使っているのはもしかしたら古いのでサポートの力が落ちているのではないかと思っています

と言われる

むくみでお悩みの方へ

脚のむくみでお悩みの方へ

むくみはサプリや薬では大きな改善はないようです

諸説の中には血管の老化なんてのがあるようですがそれだけではないのですがそこを誇張する売り方があるようです

足を整えると自然に脚は変わります

https://askel.tokyo.jp/?p=19960

モートン足の動き

モートン足の知られない動き

連休を利用して長崎よりモートン足のバランス改善に来店

地元の地療院の先生から治したければモートンはアスケルさんが良いよと言われ改善に来店された

どの治療院でも良くならならなかった足の動きを実際に鏡を見ながら動きとその時の足の負荷負担を体感していただいた

「他では治せないことがわかりました、合点いただいたようです」

モートン足は日本ではあまり馴染みがないようで改善方法が無いようだ！

気になる方はぜひ体験にお越しください

2024/05/01 筋トレしても変わらない膝の動きもかかとのバランスが良くなると筋トレ不要

まもなく訪れる夏を迎えるために膝の動きを綺麗にしたい

膝頭が内側に向いて脚の運びがきれいでないし歩き方が気になるという

相談に来店されたのは2024年4月2日

足はバランスが崩れ過回内(overpronation)の動きをする

なんと膝が内側に入らなくなくなっていた

同伴のお母さんも驚いていました

うおの目

魚の目の治療は様々な方法があるようだが

バランス改善すると治る

https://askel.tokyo.jp/?p=20173

 

足裏が柔らかくなると血行が良くなり綺麗になります

足うらが柔らかくなると血行が良くなり足趾が綺麗になります

https://askel.tokyo.jp/?p=20150

知識があると見えてくる

知識があると見えてくる

https://note.com/askel/n/n27a82427bcaa

つづけられるストレッチ動画作ってみました

つづけられるストレッチ

30秒ストレッチ

慣れてきたら１分でも２分でもつづけても大丈夫です

痛みの出る動きが分かると対処簡単

痛みが出る動きがわかると対処しやすい

https://askel.tokyo.jp/?p=20077

痛みには個人差があるがバランスの狂いから生まれる痛みはそれを防ぐ事がきるケースが多い

薬も注射も手術も不要なことが多い

バランスが整えば自然に姿勢が変わる

娘さんが父の姿勢が悪く地べたを舐めるような歩き方になってみっともないので姿勢を良くしたいとご家族で来店された（2月10日）

現在通院中（脚が悪くて出血があり不安で治療中でマッサージ拒否）

足元の筋肉のバランスをゆっくり優しく整えたら立ちやすくなりその足でインソールを作った

それから体を慣らす意味で毎日ゆっくり少しづつ歩いた頂いた

無理せず　ゆっくり　力まず

それから17日目に来店

びっくりするような改善

膝裏も伸び腰も伸び楽になった

と感想を頂いた

体ってすごいです82歳でも無理せず変わってきます

カラダは不思議です

頑張って姿勢を腰の曲がりを改善しようトレーニングを頑張ればそれだけ悪くなる

体の土台を整えてトレーニングをしなきゃならないです