スピリチュアルウォーキング~ココロとカラダのダイエット~ -11ページ目

スピリチュアルウォーキング~ココロとカラダのダイエット~

ココロとカラダは繋がっています
綺麗に正しく歩く事は人生を上手く歩くコツと同じです
気づかない間に溜まったココロとカラダの脂肪をポイッとし軽やかな人生を歩きませんか?

大阪・神戸を中心に広島・東京等でも活躍中
企業研修・セミナー・出張レッスンお気軽に♪

あなたへのリーディングメッセージ 11/1

 

おはようございます。

11/1このメッセージを目にしている

あなたへのリーディングメッセージです。

 

感じること

考えること

 

どちらか一方がすぐれているわけでなく

どちらも大事。

 

大切なのはそれらを整えること。

 

ラッキーストーンはクリスタルです。

 

みなさん素敵な1日を☆

 

◆◇◆◇◆◇ 

 

※個人的なリーディングメッセージがご希望の方は

こちらをご覧ください⇒★

 

                

            ◇◆◇お知らせ◇◆◇


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~歩くパワースポットへの第一歩~

 



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大阪市天六サロン 29,700円/1回

   

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パワスポ計画に出るとどうなる!?の 感想集




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結いグローバルアカデミー スマホ撮影レッスン

 

12/21街もすっかりクリスマスに彩られたタイミングで

大阪の人気のスポットであるWホテルで

スマホ撮影レッスンをさせていただくことになりました。

主催はいつもお世話になってる

結いグローバルアカデミーのゆくみ先生。

 

華やかに彩る季節

オシャレな空間を満喫し

その瞬間を写真に収めませんか?

着物は楽しいけど着付け1人でできないし荷物置く場所もないしなぁ~と腰が重くなってしまう人も安心です!

 

上本町の素敵なタワーマンションで無料で着付けをしてもらえます✨(要予約)

また会場までの送迎もあるので普段着で来て
荷物を置いて出かけることができるので身軽に楽しめちゃいます♡

楽しそうだけど着物持ってなーいという人もご安心を✨
洋服での参加も大歓迎です💖

 

特に今私は固定の撮り方撮られ方講座が終わってやっていませんので、「行きたかったなぁ」と思われている方はチャンスです✨

 

お申込は結いグローバルアカデミーさんの公式LINEから

「12/21参加希望」とご連絡ください✨

 

 

◆◇◆◇◆◇ 

 

【スマホ撮影レッスン&オシャレランチ会 in W大阪】

 

📅 12月21日(月)13:30〜15:30
📍 W大阪
💰 13,500円
(ミニバーガー3種&1ドリンク付き)

👘 着付け無料
(上本町教室・要予約)

 

📸講師 香月梨江

 

 

お申込は公式LINEから
  →https://lin.ee/UVLRfwL

 

お着物で華やかな空間を満喫

【講師プロフィール】

 

学生時代からTV局の現場で働き、長野五輪にもTVスタッフで参加。

現在はコンテスタントのウォーキングやポージング指導をするなど異色の経歴を持つ。

 

 

先日こちらの記事をアップいたしましたが

地震や大雨等の災害への備えもあるのでしょうが

他国も一斉に発表されたという違和感。

 

その後いろいろ調べていたら

どうやらサイバー攻撃などがあるかもしれないという警告が

アメリカCIAやファイブアイズという西側諸国の機関が出したようです。

 

サイバー攻撃の警告画像

これが未然に防がれればいうことはないのですが
各国 国家が麻痺するレベルで何か起きる可能性があるということで国民一人一人が自分たちの生活を守れるようにという発表が6/22にされていたようです。

 

その時に「数か月後にサイバー攻撃がある」という情報が出ていたようで

今PHPなどでいろんな問題が起きているのは

この情報が現実的になったからのようです。

 

今の状況が早く落ち着いてくれればいいのですが

これが氷山の一角にならないことを祈るのみです。

 

今は企業に対してのサイバー攻撃ですが

これがインフラに対して起きたら各国動きが取れなくなります。

 

そう考えると最近便利でよく皆が使用している電子決済も要注意ですね。

 

 

実際地震や洪水が起きた時
一つの地域だから県や国、自衛隊の方々を始めいろんな方の援助で復興していっているのに

 

これが国全体に一気に起きてるレベルになってしまったら

全ての人が被災者になる訳で
自分の身は自分で守るしかなくなります。

 

しかもどの位のスピードで復旧するかは地域によっても違うでしょうし

仮に電気は通っても物流が止まれば食料の確保ができなくなります。

 

私は昨日大量に備蓄品を購入にでかけたのですが
途中ビックリするくらいの雷雨があり

傘を持っての買い物に限界を感じて思っていたものの半分くらいしか購入ができませんでした😂

 

水が止まるかもしれないという事を想定として考えると

備蓄するお米は無洗米がお勧めです。

 

そして缶詰などの長期保管ができるものに

お湯を注げば飲めるスープ系のもの。

 

今日買い出しに行った時にお味噌汁のインスタントを買おうかな~と思ったのですが

私の取扱いのラインナップの中にお勧めのお出汁があるので

https://askatsuki111.cart.fc2.com/ca8/64/p-r-s/

 

これにお湯注いでレタスかネギをちょっといれるだけで十分じゃん♪と買うのを辞めました(笑)

 

小分けのパックを破ってコップに少量入れてお湯を注げば完成です!!\(^o^)/

 ↑

 いや、本当に美味しくて體に優しいのよ~

 

今から寒くなるから暖かいものがあるだけで幸せになれるので

携帯ガスコンロはすぐに出せるようにしておいてくださいね。

 


パンよりはご飯の方が腹持ちが良いし、體の負担が少ない。

 

備蓄は多いに越したことはないけど

正直使うかどうか分からないストックで

家族の人数×1週間分の食料を置く場所ってなかなか厳しいよね💦
 

※どの位いるかは前回の記事見てね→★

 

仮に冷蔵庫が使えなくなっても

とりあえずは梅干しや塩こぶなどの日持ちするご飯の供に、汁物があれば

3日~1週間くらいはどうにかなります!
 

後心配なのはお手洗いですね。


前の記事でペットシートと書いたのはこれ
 ↓ 新聞取ってる人は新聞紙破いていれてもOK


 

サイバーではなく災害対策をする場合はこちら
 ↓

 

非常用持ち出し袋に1回分ずつまとめておくと便利です。

ちなみにジェミニによると

 

大人の1回あたりの尿量は、約200ml〜400ml(コップ1杯〜2杯弱)が一般的だそうで、


簡易トイレや吸水材の備えを計算する場合は、少し余裕を見て「1回につき約300ml」が安心。

1回の使用量は
ペットシーツ:薄型レギュラーサイズなら2枚(1枚あたり約150ml吸水)、ワイドサイズなら1枚(約300ml〜吸水)が目安。

専用の凝固剤:市販のものは1包で300ml〜500ml固められるように作られているため、1包でOKだそうです。

 

 

参考にならない方がいいんだけど

備えあれば患いなしだから共有しておきます。

 

国は国でサイバー対策は急ピッチでしてくれてると思うけど

今回だけでなく災害対策はいつでも必要なことなので

やってて損するものじゃないから参考にしてね✨