何となく気が乗らない
何かバツが悪くて返事ができない
めんどくさい
忙しくて考えれない
いろんな理由を付けて、人はついつい先延ばししがち。
期間限定でめっちゃ忙しくて優先順位として
今できないから・・・というのであればそれは「先延ばし」ではなく
スケジューリング的に後なだけなので
できるタイミングにすればそれでOK。
問題なのは
「何となく気が乗らない」とか「面倒」といった理由で
先延ばししている人。
先延ばししたところで
結局後でしなければいけなくなる。
夏休みの宿題と一緒だよね。
先日セッションをさせていただいていて
まさに「先延ばし癖」のある方がいらっしゃいました。
いろんな原因を探っていき
メンタルの面からと、エネルギーの面からアプローチをし
先延ばし癖を手放すよう変化を促していき無事解消✨
今ではちゃんとスケジューリングを立てながら
やるべきタイミングにちゃんと行動がとれるようになりました。
現在は
「なんか分からないですがちゃんとできるようになりました」とのこと。
先延ばしする人って
「追い込まれたらできる」とか
「大変でも結局は辻褄合わせれるから大丈夫」と
無意識の自分への信頼がどんどん強化されていくから
先延ばし癖がより強くなりやすい。
そして先延ばしすることによって
頭の中にいつも「あ～、あれ、やらなきゃなぁ～」と
モヤっとしたものを存在させ続けてしまうので
頭の中のパフォーマンスが下がったり
自分が「先延ばしばかりするダメな人」として
自分の価値（自己評価）を下げてしまうということも
日々していることに気が付かないといけない。
（さっきの「ギリギリでもどうにかできる」という自己信頼とは別物😂）
ギリギリ土壇場でできるのであれば
もっと早くからすれば、もっと楽に
クオリティーも高いものができるはず。
まずはその負の連鎖を断ち切るという意識からスタートすることが大事。
それでもダメならセッション申し込んでね^^
