おはようございます。
ココロとカラダのナビゲーター
ウォーキング・カウンセラーの香月梨江です。
3/7のこのメッセージを目にしているあなたへの
リーディングメッセージです。
体調が整っていいないと、気力は一緒に落ちるもの。
体調を上げていくためには
休養（メンテナンス）をすることと
カラダを動かすことです。
マッサージやストレッチは運動と一緒と
私は考えています。
運動は運を動かします。
運とは気、エネルギーです。
寒さに負けないカラダ作りはココロ作りです。
今日は少しカラダに負荷をかけて
ココロとカラダのエネルギーを動かしていきましょう。
ラッキーストーンはカーネリアンです。
みなさん素敵な1日を☆
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