今日は京都コレクションモデルスクールでのレッスン日。
いつも写真撮り忘れるので、始まる前の覚えている時に撮る！(笑)
カラダを思い通りに操れるようになるためには
カラダが滞ってないことが大切。
今日はカラダを緩めることと鍛える事の両方をお伝えし
スニーカーでの正しい歩き方の基礎をしました。
正しい姿勢が取れるとどうなるのか
腰から歩くとはどういう事か
燃焼できるカラダを作るには・・・と、盛りだくさん。
久しぶりの健康系のウォーキングレッスン楽しかった♪
皆さんお疲れさまでした＾＾
お家でも継続してやってね
お家でも継続してやってね