楽しくダイエット♪

今日はクローズでの香月流ミラクルダイエット♪

グループでのレッスンは通常のワンデーより盛り上がります(^^)

悲鳴と笑いと歓喜の声の2時間でした。

皆でワイワイとカラダを絞った後は美味しいランチ♪

久しぶりのレジーナイタリアーナ

 

 

 

 

滞りを流せば美味しいものをガッツリ食べても安心♪

しっかり食べてしっかり流す

それがカラダが元気に喜ぶ秘訣です💖