個人レッスンは完全オーダーメイドなので
その方のニーズに合わせた内容で組み立てをいたします。
ダイエットメインの方
ココロとカラダの変化を重視している方
健康になりたい方
ウォーキングを極めたい方
ポージングを学びたい方
ワンデーでは伝えきれない深い部分も徹底的に個別指導^^
昨日受けてくださったえびさめさんが感想を書いてくださっていましたので
転載させていただきます♡
◆◇◆◇◆◇
持ち服すべてが勝負服！
イメージコンサルタントとして開業準備中のえびさめです。
全身筋肉痛です～
なぜなら今日は、スピリチュアルウォーキングの香月梨江さんとお会いし、ウォーキングレッスンを受けてきたからです。
香月さんは普段大阪で活動されていますが、今日は東京での出張レッスンでした。
まずは新宿でランチ。
お互いのお仕事の話をしたり、私が今後サービスメニューにできるなんて思ってもいなかったものを引き出してくれて、いろいろアドバイスをいただきました。
お互いのお仕事の話をしたり、私が今後サービスメニューにできるなんて思ってもいなかったものを引き出してくれて、いろいろアドバイスをいただきました。
イメージコンサルタントのレッスンでは、写真を撮って頂く機会が多くあります。
その度に自分の姿勢の悪さと、極度のなで肩が気になっていました。
そこでウォーキングレッスンの最初に、肩甲骨にくっついて凝り固まっている筋肉をほぐすマッサージをしてもらいました。
いったーい！！顔を歪めながら痛みに耐えること数分、、、
あ～ら不思議。
肩が自然と後ろに開いてるんです！（驚）
ウォーキングでは足を上げすぎて歩いていたことを指摘されました。
あー
だから太ももの筋肉がこんなに発達してしまったのね！
だから太ももの筋肉がこんなに発達してしまったのね！なるほどこの太いももは、日ごろのウォーキングによるトレーニングの賜物だったのねー！
この太いももは、日ごろのウォーキングによるトレーニングの賜物だったのねー！→し、しつこい
ポージングでは、全体的なポーズはもちろん、手の角度や指の角度に至るまで、どのポジションが美しく見えるか教えていただきました。
いろいろと新しい発見だらけの、心と体のスピリチュアルウォーキングレッスンでした。
…それにしても、香月さんのボディバランスの美しさと言ったら、、、ウォーキングを続けていけばあんな風になれるのかしらん
香月さん、次回もよろしくお願いします！
◆◇◆◇◆◇
こちらこそありがとうございました☆
意識して姿勢を直そうとしても、潜在意識にその形が落とし込まれるにはかなりの努力が必要です。
写真を撮る瞬間は覚えていたとしても
「あ、もう一枚！！」となった瞬間には既にいつもの姿勢になり残念な結果になることはとても多くあるもの。
香月流ミラクルダイエットでは
歪んでしまっている姿勢を作っている筋肉に直接アプローチをかけるので
意識して姿勢を変えるのではなく、気がつけば正しい姿勢になっているのです＾＾
ただし・・・ほぐす時がちょっと痛いんですけどね^^;
そして・・・
現在の私の体型はちょっとの筋トレ（ウォーキング）とほぐしだけで作られています。
お風呂に入っている時
テレビを見ている時
歯を磨いている時
洗濯物を畳む時
パソコンをする時
そんな、ちょっとのながら時間を上手く使えば
日常がカラダを整えるためのエクササイズタイム＾＾
えびさめさん、日常の中にどんどん取り入れてくださいね～(^0^)/
次回お会いできるのを楽しみにしております♪
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