おはようございます。
「ココロとカラダのダイエット」ウォーキング・カウンセラーの香月梨江です。
1/30の誕生月リーディング。
今日のメッセージは8月生まれと1月生まれの方へ。
【8月生まれ】
浅い呼吸はカラダにしっかりと酸素がいかないだけでなく、
脳の機能も低下させてしまいます。
何かの区切り区切りに深呼吸を意識して、
呼吸と共に気持ちをリセットするように心がけると良いでしょう。
軽い運動もお勧めです。
ラッキーストーンはアクアマリン です。
【1月生まれ】
できるだけきれいな言葉を心がけましょう。
「きれいな言葉」というのは「正しい日本語」という意味もありますが
「相手が聴いていて心地よい言葉」という意味も含まれています。
誰とも会う人がいない場合は、自分自身との会話をきれいな言葉を使うよう意識すると良いでしょう。
ラッキーストーンはマザーオブパールです。
みなさん素敵な1日を☆
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