香月流ミラクルダイエット in 徳島

今日は徳島で香月流ミラクルダイエットのワンデーレッスンでした。

今回も時間キッチリに全員が揃うという、素晴らしい状態(^^)

最初に主催ののんさん からご挨拶を頂いた後に

私からミラクルダイエットの特徴や考え方などをお伝えし、

まずは歩き方のチェックをしました。

普段通りに歩いていただきます。

パートナーに自分の歩き方を覚えてもらったらまずは終了。

キレイに歩くためにもカラダをほぐす事の大切さをお話しして

実践。

あちこちから

イタタタ…という声が聞こえてきます(^^;;

あまりにも痛い方はメディティア で筋肉を柔らかくしてからカラダの負担を減らした状態でほぐしていきます。

基本の足のほぐしが終わった後にセルフケアをした足とそうでない足を比べます。

向かって右側がケアをした足です。

写真では分かりにくいですが、細くなったり、血行が良くなったり、形が変わるなど皆さん嬉しそう♪

この結果を見て俄然やる気の出てきたメンバー（笑）

前回が下半身中心でしたので、今回は上半身を細くしていきます。

ウェスト痩せの予定でしたが、ウェストにお肉がつく原因となっているお尻があまりに硬くなっていらっしゃる方が多かったので、

急遽お尻を緩めたり、

背中を緩めたりしました。

それでもまだ背中の反射区部分が硬いため、エクササイズでほぐしていきます。

ようやく、ウェスト痩せにアプローチできる硬さになりました(^^;;

自分の感情を押し込めていたり、自由を束縛していたりする時は背中が硬くなりがちです。

ウェストのクビレがなくなっている原因が感情を押し込めているから…なんて、信じられないかもしれないですが、ミラクルダイエットではそんなココロとカラダの関係のお話もしていきます。

最後は歩きが変わったかのチェック☆

みなさん、重心が安定され、足音も軽やかになっていました(*^^*)

参加された皆さまで☆

みなさん素敵な笑顔です♡

レッスンの後は引き続きお茶会

前回同様美味しい天然酵母のfutaba さんのサンド。

お茶会ではみなさんのカラダの状態からココロの状態がどのような状態になっているかをお伝えしました。

優しい人は何かと周りの要望に応えないといけないと思っているもの。

今回も周りの要望に応えようとするあまり、自分のココロを無視して知らない内に自分のココロに負荷を溜め過ぎている状態になっている人が多かったです。

大切なのはその自分の状態を知った後どうしていくか。

冬至後のエネルギーの変化から、周りの人のエネルギーに巻き込まれない自分になる為のコミュニケーション方法をお話しさせていただきました。

帰りの明石大橋。

滅多に見れないレインボーの光に包まれて、今日お会いした皆さまの未来が素敵に彩られるよう想いを天に届けました。

招致してくださったのんさん、

ご参加いただきました皆さま、

今日というエネルギーの節目をご一緒できたこと、嬉しく思います(*^^*)

ありがとうございました♡