ナリ心理学の目的は
⓪目標を立てます
ナリ心理学には、
たまに、こうして目標を書くブログ記事があります
①とにかく、記事を読んでインプットします
1 ダイヤモンドの概念関連の記事
子育て の記事 があります。
①クソノートを書く
クソノートは
自分の悪口を書きまくることになる人
と
外側の他人への悪口書きまくることになる人
がいます
私は前者でした、
この上を書いていくと、
母親へのわだかまりを書くことにも挑戦していくことになります
これが母親問題で、母親と向き合う、です
最初はクソノートなかなか書けないと思います。
だから、まずは⓪の記事を読みまくってインプットすることから始められてみて下さい
ゴールは
クソノート書いても意味ないな！と思えるまでです
私はノートを30冊以上は使いました
私の場合は、
死にたいとかマイナスな言葉を、
他の言葉に言語化出来るようになってから、
だんだんクソノート書くペースが減っていきました。
私からは、この記事がおすすめです
③ クソノートを書けたら、それを整理して、母親に質問を行います→喧嘩になっても良いから、泣きながら母親を理解します
クソノート書くことで母親を理解してみると、
母親に対して 損した、悲しい
など、色んな感情がとにかく沢山出てきます
それは、
母親を神格化するのをやめて、母親側の目線になってみることです。
母親と同じくらいの視線になれるように腰を曲げて母親が今までどんな苦労をしてきて今の母親の価値観が出来上がったのか？を考えていきます
それは、
母親を恨むことを手放すことです、
そうすると、
自分自身に、母親の教育によって出来上がった色んな価値観が浮かび上がってくることが分かります
それが、
ナリくんが言う、 火種と前提です
https://ameblo.jp/nalipsychology/entry-12347733018.html
火種と前提は、
クソノートをして、母親を理解するからこそ見えてきます。
自分の火種と前提が見えてきたら、
クソノートの役割は、80%くらいは、終えてると思います
④ 火種と前提 が出てきたら、自分の悩みを解決したり 人生を楽しく生きるために、
ノートとペンをして、
自分流の価値観に変えていって、自分の前提を変えていきます
→ それを行動に移していきます
ナリくんがまとめてくれています
https://ameblo.jp/nalipsychology/theme-10106910678.html
私の記事です
その時には、
母親と沢山向き合ってきて、
自分のことをダイヤモンドと呼べることが近くなってきてると思います
ダイヤモンドになって、
悩みを解決して 人生を楽しむことが目標です
目標は、
ダイヤモンドを思い出すことです。
自尊心をあげて、
ありのままの自分でいいと思えるようになることです
私は5年かかりました、
長期目線になりますが、自己肯定感を上げたい方や人生を変えたい方は、やってみるとどんな自己啓発よりも効果が出る思います
ナリ心理学は、
コツコツと続けないといけないから簡単だけどとても厳しいです。
そして、とてもミニマムな価値観になっていきます。
だからこそ、
人生でどうしようもなく悩みが多い方、
いわゆる私みたいな底辺の人におすすめです。🙇♀️
逆に言えば、
頭が良くて効率重視の人は、
ナリ心理学がすぐ終わるか、物足りないと思います💦
精神疾患の人は、
本人がどんなに頭が良かったとしても本来の能力が病気で見えにくくなっています。
本来の自分の魅力を思い出すつもりで、ナリ心理学に取り組むのオススメです。
人生は、不平等で不公平です。
ダイヤモンドを思い出した今、私はこの言葉に納得します。
人生が辛い人は、
いっそのこと、この概念を覚えて納得出来た方が、むしろ人生は好転すると思います
そのためのテクニックが、ナリ心理学の記事には沢山あります
まず、⓪の記事を沢山読み込むインプットから、始められてみて下さい
応援しております
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本日もお読み頂き有難うございます🙇♀️
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頑張ってまいります。
これからもよろしくお願い致します🙇♀️😊
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