ダイエット１０

朝４５．８
あと－２．８キロ

なんか最近ちょっと体調わるい全然体重減らないし…便秘気味です

ダイエット９

朝 ４５.４キロ
あと－２.４キロ

牛乳バナナ味 お茶

頑張れわたし！ でも今日はパン作ります！

ダイエット８

夜４６.０キロ
後－３.０キロ

夕飯 さかな ご飯 味噌汁 お茶 なし

運動３０分