たしかヒルナンデスで君島十和子さんがそんな事言ってて、その時はへ～ぐらいにしか思ってなかったんですが今はそれを間に受けてます
体にいいか悪いかとか知らないけどそれもあってか痩せれたんじゃないかな～って思ってます
という事でさっき遅めのごはん食べました。
野菜食べたかったのでこれと昨日の残りのスンドゥブ鍋風、カマンベールを少しです。
野菜食べたかったのでこれと昨日の残りのスンドゥブ鍋風、カマンベールを少しです。
お腹いっぱいになったので、夜ごはんは軽めにしよーかな～
私はダイエット始めてから食べ過ぎた日の翌日は特にですけど、最後の食事から18時間空けてから何か食べるようにしてます