最近の体重は10日に計ったら53.8㎏でした
グアム旅行で炭水化物解禁したのでこんな事になってます
グアムでは
エッグスンシングスが出来てて、我慢ならずめっちゃ食べ、ステーキのマッシュポテトがおいしくて、日本では食べなかったけど食べたり…
エッグスンシングスが出来てて、我慢ならずめっちゃ食べ、ステーキのマッシュポテトがおいしくて、日本では食べなかったけど食べたり…
アイスやポテチ、バドワイザーやら朝食ブッフェでパンケーキやらフレンチトーストやら…
グアムにいる間はお腹破裂するくらい膨らんでおりました。
日本に帰ってきてからは少しずつ糖質制限を再開し始めて、今日にいたります。
ちなみに今日はキムチ鍋の具だけと糖質０ビールにしました
お昼は抜いてます。ここ2日くらい。
これからまた日常に戻りがんばります
今年の目標は、5月までに49.8㎏になるです
それをできるだけキープして行くという目標にしました。
明日からまたブログ毎日更新します！
最後にめっちゃ楽しかったグアムの写真です
綺麗だったなー
またすぐ行きたいなー
