【美脚】脚が太い人の立ち上がり方
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美脚は脚の正しい動作によって生み出されます。
イスから立ち上がる時にこのような動作の方がいます。
この姿勢は背筋が丸まり重心が後ろに下がっています。
すると股関節や足首が上手く使え無くなってしまいます。
股関節を使えないと膝と腰に負担が掛り、太ももが太くなったり、お尻が垂れたりします。
そう言った方は正しい立ち上がり方を日常の中で実行するだけで脚の太さが変わってきます。
クライアント様で「膝の上のお肉が少なくなりました」なども頂きます。
ちょっとした動作に気を付けるだけで身体は変わるんですね～
逆にちょっとした意識の差で身体は簡単に悪くなるから怖いです(^_^;)
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品川 Body Design Studio Ask
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