ミネラルウォーター
いつもご覧頂き有難うございます。
品川・天王洲にある「ダイエット」「スタイルアップ」専門ジム Body Design Studio Askです。
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キャンペーン実施中
新商品「スタイルアップストレッチ」が20様限定 半額 ⇒ あと3名様
ご希望の方はお問い合わせフォームから「スタイルアップストレッチ希望」と記載しご連絡下さい。
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ASKの鈴木 晴喜です
コンビニやスーパーに行くとずらーっと並んでいる水。
種類も沢山あるし、「何が違うの？」と思う人いると思います
実は水もスタイルアップ・シェイプアップに効果的なんです
本日はそんな「水」についてご紹介します
①ミネラルウォーターって？
天然水にミネラル分を調整、調合した水のことです。
水に含まれているミネラル
Mg(マグネシウム)
便秘を緩和する・・・Mgには体内にある水分を腸に集める働きがあります。
これによりお通じを良くしてくれます。
また、血管内の詰まりを軽減・促進します。
骨の形成を助ける・・・MgはCaと同じく、骨の構成する成分であり、骨を丈夫にしてくれる働きがあります。
Ca(カルシウム)
心臓の動きや血液状態を正常にする
高血圧や動脈硬化を予防します・・・Mgと共に血流促進を促します。
骨の健康にかかわる重要なミネラルです
食事で心がけてもなかなか上手く摂れませんよね
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水の中に含まれる上記２つの量を元に算出した数値を硬度と言います。
単位はｐｐｍ（アメリカ硬度）、もしくはdH（ドイツ硬度）で表します。
硬度の低い水を軟水、高い水を硬水と呼びます。
きわめて軟水・・・０～ ４０ppm
軟水・・・４０～８０ppm
やや軟水・・・ ８０～１２０ppm
やや硬水・・・１２０～１８０ppm
硬水・・１８０～３００ppm
きわめて硬水・・・３００ppm以上
（出典：辻薦著「洗浄と洗剤」 地人書館 1992）
硬水・・・Mg・Caなどの含有量が多く、口当たりは名前の通り硬いです。
初めて飲む方はゆっくり少しずつ飲むことをお薦めします。
軟水・・・硬水とは逆に口当たりが滑らかで、ごくごく飲めます。
日本の企業がコンビニ等で販売してる商品はほとんど軟水です。
こんな人にオススメです
血圧が高い
尿酸値が高い
便秘が続く方
むくみやすい方
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②スパークリングウォーターって？
直訳すると炭酸水です。後から人工的に炭酸ガスを入れてたソーダ水と違い、
天然の湧き水で炭酸とミネラルを含む物を指します。
炭酸が含まれていることのメリット：
疲労回復だけでなく、筋肉の疲労回復や肩こりをやわらげてくれる効果、血行促進や便秘解消効果も期待できます
こんな人にオススメです
体が重く感じる方。
なかなか疲れが取れない方。
炭酸が好き、水では物足りない方。
コンビニやスーパーに行かれる方は是非一度ミネラルウォーターコーナーをCHECKしてみて下さい
11月のグループレッスン
「身体の歪みを整え,キレイな姿勢を作るストレッチポールレッス」
11月25日 (金) 17:00～18:00 ⇒ 残り1名様
【料金】3,000円 (税込)
※初回は体験料として1,500円 (税込)で受講できます。
【定員】 各3名様
【持ち物】 運動出来る服装、タオル、飲み物、料金
【おススメの方!!】
☑骨盤の歪みや姿勢が気になる方
☑背中が丸まっているのが気になる方
☑腰が反り過ぎている方
☑ポッコリお腹が気になる方
☑肩こり・腰痛が気になる方
【グループレッスンの申し込みはこちらから】
11月グループレッスンお申込みフォーム
※1人で複数回のご予約可能です。
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リバージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
お店の案内はこちら
料金・メニュー
スタッフ紹介
アクセス
ダイエット基礎理論
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種類も沢山あるし、「何が違うの？」と思う人いると思います
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本日はそんな「水」についてご紹介します
①ミネラルウォーターって？
天然水にミネラル分を調整、調合した水のことです。
水に含まれているミネラル
Mg(マグネシウム)
便秘を緩和する・・・Mgには体内にある水分を腸に集める働きがあります。
これによりお通じを良くしてくれます。
また、血管内の詰まりを軽減・促進します。
骨の形成を助ける・・・MgはCaと同じく、骨の構成する成分であり、骨を丈夫にしてくれる働きがあります。
Ca(カルシウム)
心臓の動きや血液状態を正常にする
高血圧や動脈硬化を予防します・・・Mgと共に血流促進を促します。
骨の健康にかかわる重要なミネラルです
食事で心がけてもなかなか上手く摂れませんよね
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水の中に含まれる上記２つの量を元に算出した数値を硬度と言います。
単位はｐｐｍ（アメリカ硬度）、もしくはdH（ドイツ硬度）で表します。
硬度の低い水を軟水、高い水を硬水と呼びます。
きわめて軟水・・・０～ ４０ppm
軟水・・・４０～８０ppm
やや軟水・・・ ８０～１２０ppm
やや硬水・・・１２０～１８０ppm
硬水・・１８０～３００ppm
きわめて硬水・・・３００ppm以上
（出典：辻薦著「洗浄と洗剤」 地人書館 1992）
硬水・・・Mg・Caなどの含有量が多く、口当たりは名前の通り硬いです。
初めて飲む方はゆっくり少しずつ飲むことをお薦めします。
軟水・・・硬水とは逆に口当たりが滑らかで、ごくごく飲めます。
日本の企業がコンビニ等で販売してる商品はほとんど軟水です。
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血圧が高い
尿酸値が高い
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直訳すると炭酸水です。後から人工的に炭酸ガスを入れてたソーダ水と違い、
天然の湧き水で炭酸とミネラルを含む物を指します。
炭酸が含まれていることのメリット：
疲労回復だけでなく、筋肉の疲労回復や肩こりをやわらげてくれる効果、血行促進や便秘解消効果も期待できます
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なかなか疲れが取れない方。
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11月のグループレッスン「身体の歪みを整え,キレイな姿勢を作るストレッチポールレッス」
11月25日 (金) 17:00～18:00 ⇒ 残り1名様
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※初回は体験料として1,500円 (税込)で受講できます。
【定員】 各3名様
【持ち物】 運動出来る服装、タオル、飲み物、料金
【おススメの方!!】
☑骨盤の歪みや姿勢が気になる方
☑背中が丸まっているのが気になる方
☑腰が反り過ぎている方
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【TEL】 03-6433-9964
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