ダイエット効果のあるアロマに、グレープフルーツのアロマがあります。
というのも、グレープフルーツのアロマは、
脂肪の燃焼を促進するといわれているからなんですね。
また、ダイエット効果のあるアロマには、
食欲を抑えてくれる、パチュリがあるんですね。
アロマは、直接ダイエットに効果があるのではなくて、
ダイエット中の食欲をコントロールしてくれるものなんですね。
また、ストレスを解消してくれるものなので、
その結果として、食欲が抑えられると考えられているものです。
そのため、半身浴などのようなダイエットに効果のある際に、
一緒に使用することで、ダイエット効果を高めてくれるものなんですね。
とくに、ストレスがあると、血流にも良くないもので、
ホルモンのバランスが崩れてむくみが出たり、
便秘になったり、食べすぎたりする原因にもなるものです。
半身浴の際に、リラックス効果のあるアロマもおススメです。
また、ダイエットに効果のあるアロマとして、
新陳代謝をよくしてくれるローズマリーも、おススメです♪