みなさま こんにちは 納富亜矢子です
「水泳選手は美脚ばかり。」
プラス
「きれいな人は泳いでいる。」
イコール
「泳ぐときれいになれる！」
そう信じて
始めた水泳ですが、
パーソナルトレーナーに
「ねじれ歩きで染み付いた歪みは
水泳では改善しにくいですね」
「う… やはり」
水泳は地上で使わない筋肉を
使うので、ねじれ歪みが
ひどくはならないけど
改善はしにくい…
そう
悪い歩き方で作ってしまった
股関節、膝関節、足首の
ねじれ歪みは特別な
動きをしないと取れないのです
そのねじれ歪みを改善する
簡単エクササイズをお教えします
オールアバウト記事
http://allabout.co.jp/gm/gc/443049/
このねじれ歪み改善エクササイズと
水泳で、わたくし、美脚を狙いますわ
サロンのお客さまにも
トライしていただいて、
整体後の美脚をキープして
もらっています。
みなさまもぜひ
