みなさま こんにちは 納富亜矢子です
こう寒いと体が縮こまって
猫背になってしまいますよね。
最近はスマートフォンの影響で
普段から猫背になっている人が
多いと言われています。
猫背の姿勢はバストも垂れやすく
顔や首のタルミ、シワに
大きく結びついていること
ご存知でしたか？
加齢による年齢相当の
シワ、タルミはどうしても
起こってしまいますが、
年齢を重ねると
逆にそれが魅力的に
映ったりします。
でも猫背姿勢によるシワは深く入り、
タルミはもったりと張りがない、
年齢よりも上に見られてしまうのが
特徴です。
きゃー
こわい！！
なぜかというと
猫背姿勢は顔の筋肉を
下方向に引っ張ってしまう
からなんです。
普段から姿勢を
正すように気を付けることが
大切！
でも肩甲骨周りが凝り固まって
いると、美姿勢が取りにくくなります。
こんな時、こちらの
ストレッチを加えて
肩甲骨周りを柔軟にしてくださいね
オールアバウト記事
http://allabout.co.jp/gm/gc/428982/3/
私は長時間スマートフォンを
使用するとき、
壁に頭を付けてなるべく
猫背にならないように
気を付けています。
猫背で携帯をしている姿
けっこう見られていますよ
きれい女子は美姿勢を
心がけましょうね
