初の1週間の夕食断食をしました^ ^
堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」を読んでいたので、ずっとずっとやりたかったんです。
昨年、薬膳ビューティセミナーで実際に堀江さんにお会いできたこともきっかけの1つです。
私は、夜ごはんラブ♡な人でして、夜ご飯は軽めな方が体にとっていい。って分かっていても、夜ご飯を抜くことは考えられないうえ、お腹いっぱい食べてしまいます。
夕食断食をいつかやろう、いつかやろうと思いながら半年は経っていました。
年末からお正月って、やはり暴飲暴食ぎみになりがちですよね。
タイミングは今だ！と思ってようやく実行に移すことができました。
結果としては夕食断食おすすめです。
私が出来たんだから誰でも出来ると思います！
1日目は、昼間にわりと食べ過ぎていたので、わりと平気で夕食を抜くことができました。
2日目も、3日目も…
あれ？あれ？ 不思議と全然平気なんです！！
朝ごはんを楽しみに眠りにつく感じです。
いつも、お腹がそんなに減っていなくても食べていたんだという事に気付きますよ。
あんなに、夜ご飯ラブ♡だった私なのに！！
そんな感じで7日間、夕食断食を終えました。
夕食を1週間抜いただけなんですけど、体も気分にも変化が結構ありましたよ。
長くなったので、変化についてはまた明日書きたいと思います。
定休日：毎週月曜日
OPEN ：10：00～19：00
*当日のご予約は17：00までにお願いいたします。
TEL ： 075-311-1812
※施術中や時間外など電話に出られないことがございます。
メッセージをお残し頂ければ折り返しご連絡させていただきます。
【アクセス】
阪急西院駅下車 徒歩3分
京都市バス/西大路四条 徒歩4分
西大路四条交差点 南へ100メートル
TSUTAYA上 リエス西院7階 512
【取扱い】
LYOMER・スパトリートメント・グローミネラルズ・アイズ・ヴォルキュア
マルンガイ・ガイアの水135・アレッポの石鹸
gardenのメニューはこちら 
ardenのホームページはこちら
お問い合わせ、ご予約はこちら