京都西院☆体質改善足つぼサロンの伊吹麻弥です
酵素玄米作ってます♪
８分間、右回しにかき混ぜるのって科学的根拠は全くないんですって！東洋思想が深く関わっているそうなので、ついつい８分タイマーかけて右回しに混ぜてから炊いてしまいます(笑)
面倒な方は、この工程ははぶいてもいいと思いますよ^^
酵素玄米とは、玄米に小豆、天然塩を混ぜて炊き、３日以上保温し続けた玄米のことを言います。寝かせ玄米とも言われています。
玄米を寝かせることで、玄米に含まれる酵素が働き、旨みが増しモチモチとした食べやすい玄米に変わります。
もともと玄米に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を体内に吸収しやすくなりますし、食べ続けることで、毎日の生活で失われがちな体内酵素を補給し、消化や新陳代謝などの機能を高めてくれるんです。
発酵させた酵素玄米を食べることで、酵素の働きが腸内環境を整えてくれるので、栄養面だけでなく、美肌やメタボ予防、便秘にも効果大です！！
体質改善するには、食事もとても大切です。
足つぼでは、動いていない臓器を活発にさせて老廃物をつぶして排出させることができますが、せっかく排出させても良いものを入れてあげないと、体質改善するのに時間がかかります。
足つぼ＋玄米食にすることで体質改善がとても早くなります。
良いことだらけの酵素玄米試してみてください♪
良いことだらけの玄米 ですがデメリットもあるので、また書いていきたいと思います。
体質改善足つぼサロン garden
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定休日： 毎週月曜日
OPEN：１０：００～１９：００ (最終受付 １８：００)
TEL：０７５-３１１-１８１２
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【アクセス】
阪急西院駅下車～４分
京都市バス/西大路四条～徒歩４分
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卵巣嚢腫、チョコレート脳腫、子宮内膜症、子宮筋腫、冷え、みくみ、便秘、生理痛、生理不順、PMS、不妊、更年期など、婦人科症状でお悩みの方はご相談ください