9月
8月から継続して続けている事
・足のリフレクソロジーサロン通い 週1回
・ヨモギ蒸し 週1-2回
・食事制限（乳製品断ち、朝食はフルーツ中心、揚げ物、肉、魚、コーヒーなど少なめに、大根、はと麦は積極的に）
・家で毎日足もみ
・お白湯を飲む
新しく始めた事
・足のリフレクソロジーの学校（プロコース）通学
・はらまき
<1週目>
3ヶ月間の足もみ日曜学校始まる（学費は41万円！）
土曜はサロンに通い、日曜は10：30～17：00まで座学と実技練習という
足もみに捧げる週末がスタート
平日は仕事から帰ってから、家で毎日自分で足もみ
週1～2回のヨモギ蒸し
身体はすっきり、足裏が痛む、尿の色が濃い
だるい、眠い（好転反応）、人生初の会社で寝落ちを経験。
お腹が苦しいので、締め付けないゆったりした服装、冷え防止ではらまき。
<2週目>
1週目と同じような生活
足裏が痛い、だるさ、眠気
むくみが取れて足がすっきり細く、アキレス腱もくっきり。
<3週目>
1-2週目と同じような生活
足裏が痛く、だるく、眠い毎日。
1週間まるまる不正出血。
朝食がフルーツのせいか、不正出血のせいか、なんだかフラフラ。
<4週目>
生理の週
量が多い。
生理1日目、会社でトイレに行くと、親指と人差し指くらいの亀ゼリーのようなものをスルスルと産み「ナニコレ、、、？」とトイレで固まる事しばし。
亀ゼリーは生理の時に出た事がある、血液の塊のようなものとは別物で、初めて見る物体でした。
痛くも痒くもなく、つるんと出てきました。
その後、バファリン飲むほど腰が痛くなりました。（これまでは生理痛ゼロ）
生理の血液もなんだかちょっと糠みたいな、古臭い臭いがしました。
眠い、だるい。
生理開始から10日間、何だかわからない亀ゼリー（多分汚血）が、ちょびちょび出続け、生理の量も多く、貧血を感じて、たまらずヘム鉄を飲みました。
日曜学校を休学させてもらおうかと考えるくらいとにかくフラフラ。
（41万円払ったのに！）
腰は差し込むようなズキズキとした痛み。
良くなっているのか？悪くなっているのか？分からなくて不安な日々。
ともかく、体質改善作戦1ヶ月で、体調は大きく変化しました。
次回
10月も亀ゼリーを産みます
つづく
9月の手帳
