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昨日は筋肉痛で「脚」プルプル
更に「すね＆太もも」パンパン
ソッコーで「筋肉痛」デス...
あしたばです！！
昨日は自家用車不在のため
久し振りに徒歩での往復♪
東京都内在住時とは異なり
茨城県は自家用車必須地域
コ●ナ禍始まってこれだけ
デジタル決済やスマホ決済
オンライン決済が進む世で
どうしても何が何でも！！
この用紙を使って窓口にて
直接支払えー！！ってのが
未だに「一定数」あるのが
信じられない今日この頃♪
以前は払込用紙が郵送され
窓口で並んで現金で払込を
して下さーい！な医療系の
年会費等でも今では殆どが
銀行アプリやオンラインで
振込ＯＫになっているのに
未だに「頑な」に窓口での
払込用紙＆現金払込を固持
しているのは何でなの？？
嗚呼、脚の筋肉が痛い・・・泣
アンタ鍼灸師なら自分のハリで
治せばいーじゃん？って貴女！
疲労困憊で脚がイッテーって時
自分に自分で鍼なんか無理デス
スネの筋肉の痛みの定番治療は
松尾芭蕉で有名な「足三里」の
ツボにハリやお灸・指圧ですが
鍼灸マッサージ師として臨床歴
長くなればなる程、有名だけど
使い方も難しい「ツボ」です！
この足三里「胃酸分泌促進」の
可能性もあるため、他のツボと
組み合わせて弁証施治しないと
よく「胃酸過多」「胃痛」及び
あとは「逆流性食道炎」などの
持病がある方はまま悪化します
六君子湯・人参湯等が合う様な
胃下垂・胃アトニー特に胃酸の
分泌低下が確実にある方々には
もしかしたら？良い効果がある
かも知れませんが！？見極めが
非常に重要なツボの１つです♪
胃酸過多か分泌低下なのか！？
そもそも知らない方も多い上？
市中に溢れる数多の鍼灸院では
問診票に内服薬の記入欄さえも
無い所も多いので自己防衛を！
諸説ゴザイマスが「足三里」は
文字通り「このツボ」にお灸を
してから旅に出れば「三里」の
長距離を歩く事が出来るなどと
かの昔から言い伝えられており
健脚のツボとも言われますが♪
私・あしたばが支持する学説♪
大昔は「抗生剤」「正●丸」も
何もない時代でした・・・・・
峠の茶屋で食べた「握り飯」で
感染性胃腸炎（食中毒）になり
命を落とす人も多々いた時代で
胃酸分泌促進作用及び消化管の
運動促進作用のあるこのツボに
お灸ヤケド刺激（当時）を加え
ヒートショックプロテインHSP
活性化による免疫活性化作用や
胃酸分泌促進による殺菌作用等
そちらの方が、脚の血行促進等
局所への作用よりも重要だった
との学説に私は１票投じマス！
ちなみに♪♪♪
鍼灸学生時代の「実技試験」に
足三里は実技試験に頻出のツボ
毎年「胃弱」の某女性教官先生
昼間部・夜間部・本科・専科と
数百名の生徒達からハリ灸指圧
マッサージで足三里刺激地獄！
毎度「実技試験の期間中」には
ずっと「胃が痛く」困り果てて
実技担当を外して貰ったとか？
話がそれましたが・・（苦笑）
じゃ湿布貼るか痛み止めはー？
前職は薬局でしょ？って貴女！
湿布や鎮痛剤内服なんて気休め
私は、昔からほぼしない主義♪
※鍼灸とベース演奏に欠かせぬ
※手や手指のケガや痛みは除く
筋肉を酷使した後の筋肉の痛み
疲労困憊にはやっぱりＢＣＡＡ
アミノ酸のサプリが昔から良い
プラス筋疲労回復に欠かせない
栄養素のビタミンＢ群ですネ♪
筋肉はタンパク質で出来ていて
そのタンパク質の原料である！
アミノ酸が私には有効でした♪
胃腸が強靭な殿方やご婦人には
ニンニク増し増しーーー！！の
サーロインステーキー！の方が
効果が高いとおっしゃる方々も
一定数いらっしゃるかとは思い
ますが胃腸弱い系には重～～い
～結語～
本日は「冬至」です
大雪や強烈な寒さで
身体が縮こまりマス
カボチャの煮つけ等
召し上がって♪♪♪
※血糖値異常のある
※要食事制限の方は
※主治医の指示通り
この季節感染症対策
にも良いβ-カロテン
補給しましょう♪♪
湯船に「ゆず」ＩＮ
出来れば生のゆずで
ゆず湯と芳香浴を♪
古来よりゆずの香り
で「邪気」を祓いて
胃腸を働きを良くし
気分を晴れやかにし
様々用いられました
発汗作用や血流促進
作用等も期待出来る
かも知れませんネ♪
今日はほぼグチのような！？
皆様どうかお身体を冷やさず
暖か～くして、温かいモノを
飲んで食べてで温補腎陽を♪
おい、あしたば！！今回も話
長げーな！という方や・・・
おい、あしたば！！今回も話
ツマンネーぞ！という方・・
曲は面白いけど文章がねぇ～
上記いずれかの方はイイネ！
ポチッ！としてみて下さい♪
いつも長々と最後までお読み
いただきまして、またいつも
イイネ！！やフォローなどを
していただきまして、本当に
ありがとうゴザイマス♪♪♪
