ビジネススクール
MBS主宰
井上佳代です💠
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久しぶりに朝からパソコンを打ち続ける日々を過ごしています
こんなに集中してパソコンばっかり打ってると
目は疲れるし
肩は凝るしで
私も歳とってきたなぁって痛感してますw
とはいえ！
自分が「やる」と決めたことを
予定通りに進めている、この感じは結構好き♡
私は、事前に計画を立ててから動き始めるタイプなんだけど
昨日、とあるMTGに参加してて
なるほどなぁって思った言葉があるんです
それは何か。
「計画なくして自由なし！」
これを聞いて、本当そう！って思いました
目の前のことに集中しよう！とか
今この瞬間に集中しよう！みたいなことってよく聞くと思うんだけど
で、もちろん、それはそう！なんだけど、
その目の前のことに集中の前に
計画を立てているのか？ってところがめっちゃ大事だと思うんですね
この計画というのは
単に仕事の計画だけではなくて
自分にとっての楽しみな計画や
自分のお休みの日を計画しておくとか
家族とお出かけの計画とか
そういうのも含めて
計画をしておく
そうしないとね、いつまで経っても
なんか忙しい！
なんかやることが色々ある〜！ってことになって
イライラしやすくなるんだよね
だから私は事前に計画を立ててから行動するようにしています
今月も、楽しみな計画がしっかりあって
だからこそ、
ここからここまでは集中して仕事する！って思えてるんですよね＾＾
じゃないと、
目は疲れるし
肩はバッキバキでも
それでもパソコン打ち続けることができなくなるからね笑
計画を立てて
メリハリつけて
目の前の仕事に集中する
これができると
短い時間でも、いい仕事ができるようになりますよ♡
あとは最近、めっちゃ大切にしているのが
睡眠時間です
ま、特にパソコン時間が長い今なので
23時以降はスマホは見ないようにして
早めに寝る！
そうすることで、次の日の朝が気持ちよく起きられるからね＾＾
半年〜1年の計画と
日々のリズムと
この両方を大切にしながら
自由に楽しく仕事していたいですよね♡
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