足ぷろまつり運営事務局です♪
足ぷろは、
「セルフでできる、足の反射を統合する60分プログラム。」
と説明していますが、
そもそも「足の反射」って、なに？
という方は、このチェックリスト、
してみてください
このチェックがつく人は、
足の反射（バビンスキー反射とプランター反射）が
残存・活性している、足が未発達なのかも。
つまり、改善するかも！
注：好きなもの、得意なものは伸びるので、すべてが該当するわけではありません。人により、どの傾向に出るか、どの程度の強さで影響があるかも異なります。
では、チェックしてみましょう。
□ 偏平足
□ 外反母趾
□ 爪のトラブル
□ バネ指
□ 小指が三角
□ 内また
□ よく捻挫をする
□ 足がむくむ
□ 歩いたり、走ったりするとすぐ疲れる
□ 足を引きずるような歩き方
□ お尻をふりながら歩く
□ 走るのが遅い
□ 早歩きが苦手
□ 立っているときに、膝がピンと張っている
□ 靴が嫌い・靴下をすぐ脱ぎたがる
□ 靴下の親指に穴があく
□ 集中したら、趾が丸まる
□ 集中したら、趾が反り返る
□ 集中したら、趾が広がる
□ 足の裏を刺激されるとくすぐったい
□ 足に痛みがある
□ 凸凹を踏むのが不快
□ 面倒くさがり
□ 地に足がついていない
□ 多動
□ 将来の見通し、先行きが不安
□ 椅子の上で胡坐をくむ／正座をする
□ 一歩を踏み出すのに時間・エネルギーがかかる
□ 新しいチャレンジが怖い
□ バランス感覚が弱い（心身とも）
□ 暗いところが怖い
□ 足裏全体で立てない
□ 指に力が入らない
□ 趾が開きづらい
□ 足が薄い
□ 足の甲に筋がなくぷにぷにしている
いかがでしたか？
当てはまるもの、ありましたか？
なかには、
「これは性格の問題でしょ？」
「その人の個性でしょ？」
と思うものもあったかもしれません。
でも実は、そういったものの中には、
実はただ反射が残っていただけ、
つまり未発達だっただけで、
身体が育てば困りごとが改善したり、
今よりも楽に力を出せるようになるものもあります。
性格や遺伝だと思っていたことが、
単なる未発達・原始反射の影響だったのか！
それを知るだけで、
心は楽になる。
未来に希望が湧きますね。
チェックリストは、足ぷろ開発者の
梅田幸子さんの記事から引用しました。
反射の種類は、
足だけでなく、ほかにも色々あります。
足を育てると、どんなふうに変わるの？
という改善事例は、次の記事でお伝えしますね
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