7/6日のダイエットご飯です☺️32日目

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朝ご飯8:00☀
しめじと舞茸の味噌汁
冷奴
めかぶしらす 黒米９０g
レンチン目玉焼き
小松菜ナムル
きな粉ヨーグルト＋亜麻仁油

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昼ご飯13:20☀
わかめスープ
レンチンキャベツ入りつくね
サラダ甘くないポン酢
もうすぐ酢
黒米９０g

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夜ご飯19:20🌃
キムチ奴
乾燥野菜の味噌汁
まぐろのお刺し身４切れ
サラダとしらす

ちょっとこの日もタンパク質とりすぎです😅