朝ご飯☺️
ライス麦トースト☺️
サラダきのこの塩麹マリネ+亜麻仁油☺️
味付けたまご☺️
きな粉ヨーグルト☺️
お昼ごはん☺️
わかめスープ☺️
白滝白米☺️
レンチンハスのきんぴら☺️
サラダ
牛肉とズッキーニのトマト炒め☺️

おやつ☺️
無調整豆乳☺️

夜ご飯☺️
サラダ☺️
わかめの味噌汁☺️
サラダ☺️
サバ水煮のレモン果汁☺️
でした☺️
前までは、無調整豆乳は飲めませんでしたが、飲めるようになりました☺️
おやつに飲んだ豆乳は、あまり美味しくなかったです😅