7/2のダイエットご飯☺️28日目

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朝ご飯7:30☀
わかめスープ
レンチン目玉焼き
きな粉ヨーグルト＋亜麻仁油
サラダきのこマリネ
全粒粉トースト
水
シークワーサー白湯

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お昼ごはん13:40☀
納豆チャーハン
わかめスープ
塩サバ
パプリカのピクル

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夜ご飯20:10🌃
和風おろしハンバーグ半分
サラダ、ブロッコリー、トマト
もずくスープ

20時過ぎのご飯は、食べたくないですが、もう少し早く食べたい気持ちがあります。
胃がもたれる感じです😅