ふりかえると

食

食＝健康の維持、楽しさ、美味しさ、美しさを伴う。

一方、気をつけないと健康を損なう。

薬＝過剰摂取すると、健康を損なう。

ある薬を常用していたところ、〇〇の数値が飛躍的に伸び、結果を聞きにいかないとならない。

ふりかえると、昨年から休日は布団から出られず、食事すらしたくなくて、ひたすら眠っていた。

今も月のうち4日間はそうなる。

倦怠感が酷い。

結果は、薬の常用からの健康被害かもしれない。

ここで気がついたのだからこそ、治そう。

見直そう生活習慣。

休日に食事抜かないように予定を入れよう