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こんにちは！
Villa段原店の原です
先日小さい頃から食べてる
大好きなたい焼きを買いに行ってきました
ここのお店のマーク可愛くてお気に入りです
加計にあるよしおというたい焼き屋さんです！
たい焼きもですが、たこ焼きも美味です
生地もですが、あんこが美味しいんです…
今日はあんこについて調べてみました
洋菓子に比べてカロリーオフ！ ダイエットのお供に
あんこは洋菓子に比べるとカロリーが低いため、
ダイエット中でも小さめのおまんじゅう程度なら
問題なく食べることができます
また、あずきにはビタミンB1が豊富に含まれています！
ビタミンB1は糖質を効率良く
エネルギーに変える働きがありますので、
あずきはダイエットのサポートにぴったりの食材ですね♪
便秘解消のサポートに！
あんこは便秘の解消に役立つ食物繊維が多く含まれています
便秘はツライだけでなく、肌荒れなども引き起こす厄介者
あんこで食物繊維を補いながら、
肌本来の美しさをキープするようにしましょう
シミやたるみにも役立つ！
女性にとって鉄分は欠かせない栄養素で、
鉄分が不足してしまうと立ちくらみや貧血の原因となってしまいます。
さらに肌のハリをキープできなくなり、
シミやたるみなども出来やすくなってしまうように……。
なかなか摂りにくいイメージのある鉄分ですが、
ほうれん草100gよりも大福1個のほうが鉄分は多いとか
あんこは、お手軽に鉄分補給できる点も大きな魅力
美容に効果的だからと食べ過ぎには注意
あんこはダイエット中でも食べられる甘味ですし、
女性に嬉しい美容パワーが期待できるので、
たくさん食べても大丈夫と思いがち
しかし
あんこには砂糖が含まれているため、
美容に良いからと食べ過ぎてしまっては逆効果
1日食べる量を決めて、
食べ過ぎないように気を付けることが大切です
またたい焼きが食べたくなってしまいました…
本日も元気いっぱい営業しております
ご来店心よりお待ちしております
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