右脳回帰し、自動思考が止まったあしゅりんです。
思考がある時、意識は頭の方にあります。
その時、体は置き去り。
感覚は感じられません。
体には自律神経があります。
そこが神への経(みち)
そこに繋がらないと変容は起きてこないのです。
今の否定をしている時、
今ここではありません。
思考に意識がいっているとき、
今ここではありません。
否定は、思考での否定と体の感覚を避けるという否定があります。
思考での否定は
「〜ない」という思考
今の否定です。
体の不快な感覚を感じないようにすること
これも今の否定です。
思考の否定をやめる方法は、
「〜ない」という思考に気がついたら、
「〜ない」がある。
と肯定しましょう。
出てきたものを否定したら2重の否定が起きてしまうので、出てきたものを肯定する。
「ないがある」
これやってみるとわかりますが、
心がスーッと楽になるんです❤️
否定から肯定に変わった瞬間です💎✨
そして、体の不快な感覚を感じないようにすることの対処法は、
①まずは避けていることに気づく！
ここ重要👆
②感覚に寄り添う
これが不快感だと難しいかもしれませんが、ただただ思考は横に置いて、感覚だけを感じるのです。
これで起きていること
今ここの否定がなくなります。
否定がなくなると起きてくることは
変容
です。
これは勝手に起きます。
私たちのすることではありません。
大きな力が働きます。
自然な流れへ向かって幸せへと導かれます♪
それを信頼しましょう。
否定がない時
今ここにいる時
変容が起きてきます
💎悟りセッション始めました💎
自動思考を止めて、至福の中生きていきませんか？
今回は10名限定の募集です。
締切：2024年4月20日(土)
