どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。
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いつもご訪問ありがとうございます。
ズバリここ数週、少し体調不良です
何がキッカケというのはわからないんですが、急に胃が重たくなり、食欲が低下しました。全く食欲がないわけではありません。
なーんか嫌な感じなんです。。。。。
そうです！！
うつ病になる前もこんな感じの体調が続いていたのです
僕の中でこれはこのままほっておいてそのまま生活してたらヤバいと思い、無理せずゆっくりと休む時間を増やすように生活を変えました。
今のところ症状がひどくなってうつ病にまでは発展していません！！
僕の場合、これといった原因が何かわからないから、対策しようがなく困っています
強いていうなら、5月になって、やたら大雨が降って低気圧になったり、一方で30℃越えの暑さになったり、目まぐるしく変わる天候の変化に体が付いていけず、体が悲鳴を上げたのかなという感じです。5月病ってこういった天候の変化に原因もあるんでしょうね。
今の症状としては、
胃が重い、不快感
食欲低下（全くないわけではない）
この2つくらいです。これでさらに食欲が全くなくなったり、眠れなくなったら、僕の場合は完全にうつ再発です。
僕のうつ病は心が病むことがなく、体調の変化がメインとなるので、特殊っちゃ特殊ですよね
とりあえずライフワークでやってたダイエットは中止
運動もしばらくはやめて、ゆっくりとする時間や睡眠時間を増やすようにしました。
軽い散歩はしています！散歩は最強の健康法ですからね
しばらくして、症状が改善しないようなら、病院へ受診しようと思います。うつ病の初期症状ではなく、消化器系の病気の可能性もあるので、検査に行きたいと思います。
心療内科は、2年前にうつ病気になってから、今でも定期的に通院しているので、次回受診時に相談したいと思います。
ブログは変わらず、できる限り更新したいと思いますが、体調がさらに悪くなったら、更新が滞ると思いますので、そのあたりは悪しからず
2年前はうつ病、去年はアキレス腱断裂、と35歳を過ぎてから、1年間を健康に過ごせない
今年こそは健康にと思ってたんですけど、、、、泣
皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけくださいm(_ _)m
終わり。
P.S.のコーナー
ユニクロのUTのドラゴンボールコラボ買っちゃいました
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