今、作っていて思い出したのですが
ゴーヤはオイルサーディンとマリネにもします。
そのレシピは以前のブログに残してありました。
今はこのレシピの【レモン】を【梅酢】に変えました
今日から8月ですね。
10年前にホット・ヨガを始めましたが、
ここ3年くらいはほとんどお休みしていました。
背中のコリをなんとかしようと思い、
5月から再開して、この3ヶ月で27時間のレッスンを受けました
ややスタートダッシュで頑張りすぎでしょうか。
全国どこでも行かれるスクールなので、
5月の札幌滞在中には、毎日のように行きましたし、
出張先の郡山でも。
石巻に滞在した時は、仙台まで出かけて受けていました。
リコーダーのために、ヨガの呼吸法や身体の柔軟性はとても大事だと感じますし、
忙しすぎる日常から離れて、じっくり自分と向き合う大切な時間です。
さて、今日からの1ヶ月半は、
個人レッスンはすべてお休みにさせていただき、
【リサイタルとジョーバン・バロックに集中する夏】にすることにしました。
こんなに手帳が真っ白なのは、生まれて初めてです（笑）
有意義に時間を使いたいと思います。