今回、一周年を迎えました
ここまで続けられたのも皆さまのご協力のお陰です。ありがとうございました
アシュタンガヨガは心と体をクレンジンしてくれます
終わった後の心地よさは格別ですよ
まずは、熱いトークから
今日はシッティングをじっくりと
腕をこうして・・・
そう
体をねじって・・・
つなげた
理想のかたち今年のアシュタンガヨガ@茨城･東海では、シッティングポーズにもチャレンジしていきます
今日もありがとうございました
一周年を無事、迎えました次回は、3/17(土)です🌸
もう春ですよ～🌸🌸
アシュタンガヨガで心と体をリフレッシュしてみませんか