春なのにぃ～、あんまり天気が良い日が続かないですね;つД｀)
桜が終わると新緑に入って行きますが、気のせいかいつもよりキレイな緑色の葉をしている木々が少ない気がします。むしろ、葉がない木が多い…。
そう感じて見るからか、毎年ワクワクする春がなんだか寂しく感じます。（私だけかな？）
そういう感情のバランスもヨガでコントロールです♪
さて、5月のテーマは「肩こり、腰痛緩和で、仕事の効率アップ‼」 です(*´ω｀*)
大抵の方が経験している肩こり、腰痛の悩み。
今はマッサージ、整体系のお店が増え、ケア商品も増えてで少しは減っているみたいです。
でもその商品を使用したり、通わないと治らないのが現状です。酷過ぎて気づいてない方もいるぐらい…。
日頃のストレッチや姿勢などで、結構改善出来たりします。
今回のレッスンでは、肩や腰に効果のある動きをしていきますよー♪
またボールセラピーも活用しようと思っていますので、お楽しみに～☆
以下、日程です‼↓
今月は、毎週木曜日の20時～21時です。
５月７日
大久保地域センター ３階 会議室C
http://www2.odn.ne.jp/ookubo/index.html#access
１４日
牛込箪笥地域センター４階和室(つつじ)
http://www2.odn.ne.jp/~hak34780/access.html
２１日
牛込箪笥地域センター４階和室(つつじ)
http://www2.odn.ne.jp/~hak34780/access.html
２８日
大久保地域センター ３階 会議室C
http://www2.odn.ne.jp/ookubo/index.html#access
下記のスケジュールカレンダーから予約可能です♪↓
http://www.supersaas.jp/schedule/Mikikoyoga/%E7%BE%8E%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3?view=month&day=26&month=4