ということで、こんにちは。
魚座のジーザス野郎です。
ムニエルにしようか迷ったんですが、
この次にアップするものも似たような系統を
あげるので、これにしましたｗ
■材料
鮭・・・切り身1枚
ほうれん草・・・2束
油・・・小さじ１
バター・・・2かけ
玉ねぎ・・・1/4個
マヨネーズ・・・適量
塩コショウ適量
■作り方
①鮭の両面に塩コショウを適量振り掛ける
②フライパンに油を軽く小さじ1杯分しき、
火をつけて、軽く馴染ませたらバターを入れる溶かす。
③②を行ったフライパンに、皮の部分を下にして入れる
④皮の部分が焦げ付く前に裏返す。
※火加減は中火
⑤両面をかりっと焼いたら弱火にして
また裏返す。
⑥玉ねぎをみじん切りにして、ボールに移し
マヨネーズ、塩、コショウを入れてよく混ぜる
⑦ほうれん草は根を切り落として4等分する。
⑧鮭の身が締まったら器に盛り、
そのままフライパンにほうれん草を入れる。
⑨⑧のフライパンに塩コショウを少量振り
炒め終えたら鮭の器に盛り付ける。
⑩⑥で作ったものをスプーンで鮭にかけると
完成
油きりせずに鮭にかけても良いですねｗ
ということで、こんにちは。
魚座のジーザス野郎です。
最近遊びすぎて、
若干寝不足気味だったのか
ワークアウトの後に
シャワー浴びて着替えてテレビ見てたら
転寝してましたｗ
実は賃貸の更新するつもりでいたので
起きたときは指定した時間の30分前で
慌てて家を飛び出しましたｗ
途中で今向かってますTELして
なんとか時間を確保ｗ
此処の不動産屋とはあんまり仲良くないので
世間話でもして心象を良くしておきましたｗ
んで、前の会社の最後の現場の人達と
夕飯がてら飲みました。
久しぶりに会って楽しかったですね*´ω｀）
俺の中のウザキャラが
もう少しで顔を出しそうでしたが・・・
結構終電近くまで話し込むのとか
久しぶりでしたね。
そんなこんなで、家についてから
そのまま爆睡しちゃいましたｗ
ということで、こんにちは。
魚座のジーザス野郎です。
今日は午前中に走ってきました。
やっぱり前日の行動が翌日に響きますねノω｀）
他所様のブログを拝見させていただいていたら
無性にビールが飲みたくなったｗ
ホント単純な俺ｗ
おかげと言ってはなんですが、
最初から最後まで体が重いｗｗｗ
きっと昨日の鰻もまだ体の中に残ってるのかもｗ
ところがですね、
そんなこととは裏腹に
タイムが
46'55"32
と、意外と好タイム。
で、ひとつ訂正が。
確か8キロとか書いてますが、
多分6キロから7キロぐらいだと思います。
直線距離で計ってるので
若干長めに走ってるはずです。
まあどちらにしても50分の壁はなくなったと
次は45分を切れるタイムで走れるように成れれば
もう一段階アップしそうですねｗ
ということで、こんばんは。
魚座にジーザス野郎です。
面接が終わったのが昼頃だったので
面接地を離れ一人街を徘徊。
無性にタバコが吸いたくなって鞄を探すけど
タバコを家におきっぱにして面接に来た事を思い出す
タバコを諦めたところで
急激な空腹感に襲われ
レストラン街へ移動。
鰻やを発見して久しく食べていないことを思い出す。
胸のむしゃくしゃが一気に
思考へ流れ込む感覚を覚える
気分転換に食べたいものを食べてリフレッシュするのもいいか・・・
来週まで予定は空白なので
鰻重の特上とビールを頼む。
食べてる間は何も考えず
鰻重とビールを堪能しました。
大変おいしゅうございました
教訓
昼間っから一人でビール飲んでる人は
何かやらかした人かもしれないので
冷ややかな目で見ないで
そっとしておいてあげましょうｗ
