知らないと危険！妊娠中の水分量
【妊娠中の頻尿の原因】
妊娠初期は主にホルモンの変化で
妊娠中期〜後期は大きくなった
子宮によって膀胱が圧迫されて
頻尿になると考えられています。
頻繁にトイレに行くのが嫌だから
水分をあまり取らない。
もしくは元々水分をあまり摂らない。
これって実は妊娠中は危険な行為に
なってしまいます。
【妊娠中は生理的変化が沢山ある】
妊娠中は妊娠してない時よりも
膀胱炎になりやすいことがわかっています。
水分摂取を減らしてトイレを我慢すると
膀胱炎になるリスクが上がるんですね。
あとは妊娠中血栓症にもなりやすくて
妊娠中は特に注意が必要！！
【まとめ】
妊娠中は脱水にならないよう
水分はしっかり摂るように
お伝えしてくださいね！
浮腫を気にされている方には
塩分量のチェックとタンパク質の
量のチェックもしてみてね♪
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