🌈産前産後のリスクと心のケアが学べる
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@shirota_kiyoko
産前産後はホルモンバランスの
影響で不安定になっている時期です
ちょっとした1つの表現だけで
今まで築き上げた信頼関係が崩れる
ことも実際にあります
「頑張ってくださいね」
「なんとかなりますよ！」
このような
安易な励ましは
相手を追い詰めることに
なることがあります
「お気持ちよくわかります」
「〇〇さんのためを思っていいます」
「〇〇さんのためです」
あなたに私の何がわかるの？など
ストレスが多いと
脳が機能低下を起こし
否定的な考えを起こさせます
「どうして〇〇しなかったの？」
過去の行為を否定形で尋ねるのは
批判に聞こえやすいです
例えば
どうして〇〇しなかったの？
ではなく
肯定的に言い換える🔻
どうして〇〇したの？
その理由が知りたい！
あなたの話しを聞きたい
という意図が伝わる
表現にするといいですよ
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