【横浜都筑区・グリーンライン北山田】
セラピスト養成・骨矯正整体
そるとルームの城田です^^
休めの姿勢=楽な姿勢ですよね。
電車を待つ時、信号待ちの時
待ち合わせの時、人と立ち話をしている時
体重が片足にかかっている人を
多く見かけませんか？
セラピストなら
休めの姿勢は歪むからやめた方がいいですよ！
と、アドバイスされている方も
多いかと思います。
そう！歪むんですよね。
でも、左右対称ではないから歪むのでは？
とアバウトな認識の方もいらっしゃるのでは？
基本的な立位の姿勢は
脊柱起立筋、腹筋、腸腰筋、大腿筋膜張筋、大腿二頭筋、腓腹筋、ヒラメ筋、前脛骨筋
などの筋肉の持続的な筋活動が
観察出来るのですが
休めの姿勢は腹筋群に負担
が出てきて
体重が乗っていない側の
体幹筋と下肢筋は
ほとんど使われず
その反面、支持足側の
腓腹筋と前脛骨筋が緊張します
休めの姿勢は楽な姿勢かもしれませんが
同じ姿勢をとり続けていると、
いつも同じ筋肉を使うことになり
全体の筋バランスが崩れてくる原因になります。
と、医学的に説明するとこんな感じです。
では❤︎
6月12日水曜日13:00〜15:30
今後、セラピスト向けの
スキルアップ講座を不定期で開催します。
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