1999年から芦屋で
整体院を開院している
芦屋カイロプラクティックの中西です
赤ちゃんやワンちゃんの整体もしています
昨日からギックリ腰の
患者さんが増えて来ました
私も若い頃は何度もなったので
辛い気持ちよくわかります
ちょっと歩くだけでも
激痛で本当に痛みが
身にしみます
急な痛みの時の処置の
仕方がまとめてある記事が
あったので載せておきます
https://www.nagano-fa.or.jp/wp-content/uploads/2022/05/5584019aee0c301ca0fbbf852cb4b2d6.pdf
（長野県のサッカー協会のhpよりお借りしました）
その中に急な痛みの処置と
して「ピースアンドラブ」が
載っています
従来の急な痛みは冷やしましょう
「rice法」から温めましょうの
「peace and love」に変更されています
（いまだに温める事には抵抗が
ありますが…）
その中に楽観性という項目が
増えています
これに関しては賛成ですね
ギックリ腰を初めて体験した
人はこの痛みが一体いつまで
続くのか、もしかしたら治らないのか
なんて事まで考えます
そういった考えになると
中々身体も治りにくくなり
ギックリ腰を長引かすきっかけに
なると思っています
当院に急な痛みで連絡されて来る時は
まずは落ち着いてもらう様に
患者さんの痛みの状況を整理して
あげます
そうする事で患者さんが自分の
状況を客観的に把握出来て
気持ちが落ち着き予後も
よくなって来る事が
多いです
まず、急な痛みの時は
慌てず状況を確認して
専門家の指示を仰ぐ事を
一番おすすめします
GWは終わりましたが
連休の疲れや急な温度変化に
身体が疲れた時にギックリ腰など
を起こしやすいのでお気をつけください
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