2026年9月。
この記事を書いてから
一年が経った。
四度目のすっぴんの夏も
無事に過ぎ、
ますます、
お気に入りの素顔になっている。
というのも、
今年の6月から
『お気に入りの私になる』
アーユルヴェーダセルフケア講座を
はじめた。
50代、60代のための
美容に特化した講座。
私は今年、
講師として
この猛暑を過ごした。
受講してくれたみんなが
「お気に入りの私」
になれるように、
いっぱい考えた。
猛暑対策に
ツボクサ茶を取り入れたり、
奄美大島の伝統発酵食品
「ミキ」をつくってみたり。
（これはお店でも大人気）
人に伝えようとすると、
自分の身体も
もう一度、
よく見るようになる。
やってみる。
観察する。
そして、
また工夫する。
そうしていたら、
気がつくと
私の素顔まで、
もっと
お気に入り度を増していた。
この猛暑も、
日焼け止めも
コスメも使わず、
汗をいっぱいかいて、
水で顔を洗った。
それだけ。
去年よりも、
一昨年よりも、
今の素顔が好き。
もうすぐ63歳。
肌って、
本当に年齢だけじゃないんだな。
今の自分の肌を見ながら、
私はそう思っている。
もちろん、
これは私自身の肌の話。
でも、
半世紀近く
シミやそばかすを
気にしてきた私にとっては、
ちょっと信じられないような
今なのです。
何度も言うけれど、
私が続けているセルフケアは
電子書籍
『50歳からの
アーユルヴェーダのススメ』
に書いています。
よかったら、
のぞいてみてね。