先日、
Instagramで
「尿漏れ」についてのライブを見た。
50代では
約半数の女性の悩みだという。
そして
思い出した。
以前の私は、
他人事じゃないと思っていた事を。。。
でも、
アーユルヴェーダの
セルフケアを始めてから、
いつの間にか
忘れていた。
今回、
ライブを見ながら、
私が毎日続けているセルフケアって、
尿漏れ予防にも
つながっているって感じた。
だから、
次回の講座では、
このテーマも
育ててみようと思った。
🦋 🦋 🦋
「私のアーユルヴェーダ」を
一年続けてきて、
また、
嬉しいことがある。
それは、
太もも。
実は、
ここまで弾力が戻るとは
思っていなかった。
(ライブで聞いた話と
つながった。)
ウエスト63センチも嬉しい。
だけど、
細いだけじゃないんだよね^_^
もちろん理想を言えば、
キリはない。
だって、
数年前まで、
太い、太い、
太ももが
嫌いだった。
悩みのタネだった。
だから、
ダイエットしなきゃ
って思っていた。
でも、
２０２０年にやってみた
オンラインヨガ
が一つの転機になった。
半年間、続けただけなのに、
今も
スッキリしている。
そして
今は
「太もも、痩せないでね。」って
思っている。
なんて
身勝手なんだろう（笑）。
身勝手ついでに、
ふくらはぎはもっと
シュッとしてると
嬉しい😂
だけど、
健康的な脚って、
案外、いい。
62歳の夏。
また一つ、
お気に入りが増えた。
62歳でも
身体は、まだ育つ。
私は今日も、
私のアーユルヴェーダと一緒に
歩いていける。
いつか
必要な人に
届けるために🦋