こんにちは、寺田綾乃です。
これは企業様向けの、メンタルセミナーの様子です。
先日、知人とお茶した時に、「あたし、めっちゃ我慢しているのになんで、報われないんだろ？」
とひとりごちていました。
あなたは、我慢と聴くと、どう感じますか？
最近の流行り？ に 我慢しないで、やりたい事をやる。的な言葉をよく目にします。
結構、我慢しないって勇気がいるよねぇ。
あなたが、我慢したから、誰かが得をしてる、と一見そう思いがちです。
実際我慢された方はあまりいい気分ではありません。
なぜなら、我慢したほうが心の中で優位に立ってるからなんです。
「わたしはあなたのために我慢してやった！」状態ですね。
これははっきり言って相手にも自分にも迷惑です。
我慢から誰も幸せににはれないのではないか。そう思いました。
我慢することの一つに感情を抑えることってあります。
とても怒っているんだけど、ここは自分の感情に蓋をして。
すごく悲しいんだけど、ここは我慢して。
そんな場面が今まで何度もありませんでしたか？
私が最近気がついたことの一つに
「感情は感じつくさない限り、形を変えて、何度も現れてくる」
なかったことにしない。
それが、今、ここを生きている私を、認めてあげるチャンスです。
気づくだけじゃなくて、行動に変えてみる。
そんなあなたをサポートします
