足と対話するっていうと
なんか変な感じがしますか、
私は毎日足と対話しています。
どういうことかいいますと
私はどんなに忙しいときでも、
毎日寝る前にちょっとでも足をもんでいるのですが
胃腸の反射区が痛かったら
・ちょと暴食しちゃったかな？明日は身体にいいもの食べよう
・ストレスたまってるかな？ストレスためないようにしよう
など
睡眠に関する反射区が痛かったら
・最近あまり寝てなかったな。もっとちゃんと寝よう
など
ブツブツ言いながら笑
足と対話しています。
それと毎日自分の足を触って
お疲れさま！と言っています。
夜静かな環境に中で、足を触っていると
瞑想状態になり心穏やかに寝ることができます(*^^*)
鹿児島で出張足つぼをしています↓
