●生理痛を改善できる人の特徴
こんばんは。
いつもありがとうございます。
女性のからだと心を整える
子宮セルフケアとヒーリング
くいのせさよこです。
お薬や手術に頼らない自然療法で、
体質改善のサポートをしています。
只今、サロンはお休みしています。
朝から良いお天気でしたね。
お出かけされるも
多くいらっしゃるようですね。
さて、生理痛を改善できる人って
どんな方だと思われますか？
それは、、、
なんでもコツコツと続けられる方
なんです。
生理痛を改善できる人、
だけではないですね。
どんなことに対しても
言えることかもしれません。
何かをし続けておられる方は
成し遂げられている方が多いですね。
反対にすぐに飽きてしまう方は
結果が出にくい、です。
結果が出るまでに至っていない
のでしょうね。
変化を感じるまでは
ある程度の時間が必要です。
私はまず３ヶ月
続けていただくことを
おすすめしています。
お砂糖を減らす、
乳製品を減らす、
小麦を減らす、などから。
３ヶ月して
どう変化したか
何か違いが感じられたか
しっかり見ることが大事。
自分自身のことを
客観的に観察すること、ですね。
変化が感じられたら
また頑張ろうと思いますしね。
そして、続けて観察してみましょう。
もし変化が感じられなかったら？
何か間違っていないのか
違うアクションをしていく必要があるのか
精査する必要があります。
でも、まずは続けること、なんですね。
今までとりすぎていたものを減らすのは
難しいかもしれませんが
完全にやめるのではなく
少し減らしてみることから始めてみてください。
無理のないところからで大丈夫です。
そして、変化があるのか確認してみましょう。
mirie～ミリエ～
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