●やめる勇気
こんにちは。いつもありがとうございます。
子宮筋腫内膜症は自然療法で改善！子宮セルフケア・ヒーリングサロンの杭ノ瀬（くいのせ）さよこです。
お薬や手術に頼らない自然療法で、体質改善のお手伝いをしています。
現在、サロンはお休みさせていただいております。
今朝、お庭にお水をあげていたら
いちごの葉からお花のようなものが
見えました＾＾
春が近づいていることを感じられ
うれしくなりました♪
毎日、何人かの方のメルマガを
読ませていただいています。
今日はEngawa YogaのKiyoshiさんの
メルマガから心に響いたことを
ご紹介させていただきますね。
ちなみにKiyoshiさんは
東京目黒でEngawa Yogaを主宰されてる方です。
ヨガ講師でいらっしゃって
ヨガポーズ（アサナ）に集中して
身体からのアプローチをされていたり
超簡単をモットーとされた瞑想会も
されています。
どちらも興味があるのですが
まだ参加はしたことがありません＾＾
実は
さんを知ったのも
Kiyoshiさんのブログから
なんです。
Kiyoshiさんのヨガポーズ
本当に素敵ですよ。
メルマガから少し抜粋します。
なんでも続けられるわけではありません。
卒業することも、途中でできなくなることも
あります。
やめ時というのが存在します。
と書かれていたんですね。
そして、
何かと頑張りすぎていたら
やめ時だと思います、と。
頑張りすぎているときって
楽しくないですよね。
楽しくないのに続けるのは
義務のようになってくる。
そうなってくると
やめる勇気も大切ですよ、
と書かれていました。
体質改善についても
同じかもしれませんね。
とても頑張っているのに
なんとなく特に変わらない
という状態が続くのであれば
一度やめてみられると良いかも。
ただ、１週間や２週間くらいの短いスパンではなく
１ヶ月、できれば３ヶ月くらいでみて
がんばっているのに特に変化がない
やっていくのがつらい
と思われることは
やめてもいいのでは、と思います。
頑張りすぎては
ストレスになってしまいますね。
ご自身がどう感じるか
ご自身に聴いてあげてくださいね。
私は最近少しずつ分子栄養学を
学んでいて、たんぱく質の重要性を
感じています。
普段のお食事から
お魚やお肉、大豆たんぱく、
そしてプロテインを少しずつ
取り入れています。
目的は
鼻炎と喘息の改善なんですが
おそらく婦人科系のお悩みにも
よいのではないかと思います。
個人差もありますし
まだ学びの途中ですが。
まず、私自身が何かしら体感が得られるのか
３ヶ月ほど続けてみようと思います。
体質改善だけではありませんが
何かと情熱を感じなくなったり
頑張りすぎているものがあるなら
やめてみる必要があるかもしれませんね。
宇宙エネルギーでは
宇宙元旦と言われる春分の日が
1年の始まりと言われています。
ちょうど今は年末にあたる時期なので
断捨離も良さそうです。
宇宙元旦までに
不要なものは手放して
心をスッキリとさせておきたいですね。
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