●子宮筋腫・子宮内膜症 子宮に関係する〇〇を温めましょう
こんばんは。いつもありがとうございます。
大阪・天王寺 産後の生理痛は自然療法で改善するサロンの杭ノ瀬さよこです。
今日は立冬ですね。
今日から暦の上で冬が始まりました。
朝晩も冷えてきましたね。
体を温めるように色々と工夫をしていきましょう。
とにかく冷やさないことが、子宮を元気にします。
飲み物、食べ物は温かいものを。
お風呂には20分以上は入ってしっかり温まりましょう。
そしてお風呂の後はかかと回りをカバーできるもの、レッグウォーマーなどで冷やさないようにしましょう。
かかとには子宮の反射区がありますからね。
そしてなるべく23時には寝るようにしましょうね。
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