自分のカラダをもっと観察して、感じて、問いかけながら、楽に動けるカラダにしていく教室を開催します。
◯姿勢が気になる。
◯食いしばっている(…かもしれない)。
◯力が入っている。
こんなことが気になったら、ぜひどうぞ。
日時 : 6/23、7/7、7/21、8/4(金曜日)
18:00〜19:30
場所 : 富士見町 森のオフィス 会議室
内容 : 1回め / 深呼吸の種類とやり方
腕を使ったカンタンな体操
2回め / 耳たぶ回しと肩回し
3回め / 片手バンザイ体操
4回め / シェー体操
費用 : 全4回/5,000円
各1回/1,500円
申込み・問合せ : ボディケアたなか
0266-78-6506
毎日使っているカラダをゆるめながら、少し先のカラダを思って、今、できることをやっていきます。