本日のお話
站椿功が基本中の基本でしかも難しいので
何度も言われてることなのですが
股関節、腰を緩めてイスに腰掛けるようにする
それがなかなか上手くいかないですね
緊張して股関節がピンと張って
膝が前に出て関節に乗っかってしまったりして
どうしよう
自分でどういう立ち方をすれば良いか考えて
始めは高い姿勢でも良いので練習しましょう
先生の姿勢は見事です
腿は床と平行、膝下は一直線に真っ直ぐ
20〜30分は楽勝らしいです
「皆さんも練習すればできるようになります」
と言われまして
『えっ〜
」という声が上がってました
本日の動作
左蹬脚です
双峰貫耳から転身して左足を上げます
転身でつま先を中に入れないと
次の動作が上手くいきません