日曜日午後 24式太極拳 予备势 起势

7月に入り1番から順番に練習していきます

立ち姿勢から

足を開く時に姿勢の高さを変えないで

左足を出します

股関節をピンとはったままでは

姿勢が崩れます

低い姿勢の練習もしてみました

站椿功　立禅

初めてですが、がんばってますね😊