日曜日午後 24式太極拳 予备势 起势7月に入り1番から順番に練習していきます立ち姿勢から足を開く時に姿勢の高さを変えないで左足を出します股関節をピンとはったままでは姿勢が崩れます低い姿勢の練習もしてみました站椿功 立禅初めてですが、がんばってますね😊